Текущее время: 19 июл 2025, 07:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025. Старт 2 июня.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2025, 07:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1539
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,025

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги 5 недели.


Вложения:
франция.jpg
франция.jpg [ 78.16 Кб | Просмотров: 297 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025. Старт 2 июня.
СообщениеДобавлено: Вчера, 08:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1539
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,025

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
канары.jpg
канары.jpg [ 112.03 Кб | Просмотров: 67 ]
7 июля – 13 июля – Канарские острова (Атлантический океан).
Покинув Францию бригантины держат курс на Канарские острова.
Канарские острова – это самая удаленная автономная область в Испании, расположенная недалеко от северо-западных берегов Африки.
Канары – удивительное место с особой атмосферой, непередаваемыми пейзажами тропиков, дюн, вулканов, водопадов, чистыми пляжами и лазурными водами.
Здесь каждый найдет для себя идеальный отдых: пляж, серфинг, дайвинг, захватывающие экскурсии, вкуснейшая кухня, вино и фрукты.
Горно-лесной массив Анага на Тенерифе – невероятной красоты природный парк с реликтовыми растениями. Считается, что в этом регионе самое большое количество эндемичных представителей растительного мира. Учитывая это, ЮНЕСКО взяла под свою защиту Анагу и организовала биосферный заповедник.
Парк Анага – тут растут поистине уникальные растения, например, древовидные ромашки и даже двухметровые одуванчики.
Национальный парк Анага – это то место, куда нужно обязательно попасть, посетив остров Тенерифе. Вы нигде больше не найдете такой красоты вечнозеленые леса с деревьями, поднимающимися до небес. Здесь можно не только наслаждаться прогулкой в тени растительности, но и провести несколько часов на одном из песчаных пляжей, искупаться в лазурном море.
Задание для тела: Лето в самом разгаре, созревают ягоды и фрукты. Готовим и угощаем попутчиков десертами из ягод и фруктов. По три десерта от каждой участницы с фотографиями. А также посещение зоопарка. 7 животных, которых надо посетить за неделю и посоревноваться с ними. У каждого из представленных животных имеется какое-то качество, в котором он лучший, эти качества оцениваются в баллах.
На этой неделе нет ограничений по баллам по заданию для тела. Каждой участнице билет в зоопарк будет направлен в личку.
Список основных обитателей, к ним попасть можно по билету:
1. Бегемот пьёт больше всего воды среди животных — около 250 литров в сутки.
Задание: выпить 2 литра воды за сутки– 2 балла.
2. Тигр. Дикие кошки регулярно купаются в водоёмах, чтобы очищать шерсть от грязи и пыли.
Задание: ароматная ванна или контрастный душ – 4 балла.
3. Кожистая черепаха. Чемпион по подводному плаванию среди животных, дышащих лёгкими, ныряет на глубину до 1200 м.
Задание: тренировка 45 минут. - 15 баллов.
4. Северные олени могут проходить за сутки от 19 до 55 км.
Задание: 10 тыс. шагов за сутки – 10 баллов.
5. Весь день стадо ЖИРАФОВ бродит в поисках пищи. Отдыхают жирафы ночью. Они устраиваются на земле в полулежачем положении, склоняют голову к задней ноге. Проведя один-два часа на земле, жирафы поднимаются и делают небольшую прогулку.
Задание: прогулка 30 минут – 6 баллов.
6. Дельфины от природы чистюли, они живут в океане, где вода постоянно смывает грязь и паразитов. Кроме того, они вступают в симбиотические отношения с рыбами, которые очищают их кожу, поедая омертвевшие клетки и водоросли. Дельфины также чистят себя, потираясь о кораллы и губки, чтобы вылечить кожные заболевания и отрегулировать микробиом своей кожи.
Задание: уходные процедуры - 3 балла.
7. Горилла и та, делает зарядку. Гориллы, как и другие приматы, имеют сильную мускулатуру благодаря своей биологической природе.
Задание: зарядка 20 минут - 7 баллов.
8. Обыкновенная белка всеядна и в среднем потребляет около 1 кг пищи в неделю. Дневное количество еды зависит от сезона: весной, во время гона, белка съедает до 70 грамм в день, зимой — всего 35 грамм.
Задание: не менее 80 гр. белка 3 дня подряд или разгрузка – 16 баллов.
9. Осьминоги, известные своими интеллектуальными способностями, любят манипулировать различными объектами. Они могут играть с крышками, перекладывать камни и создавать защитные укрытия. Игры осьминогов не только развлекательны, но и служат демонстрацией их способности решать проблемы. Эти морские существа населяют различные водные среды от тропических до умеренных морей.
Задание: Активный отдых – 16 баллов.
10. Барсуки считаются одними из самых чистоплотных животных. Они тщательно следят за чистотой своего жилища: практически ежедневно выбрасывают лишний гамых чистоплотных животных. Они тщательно следят за чистотой своего жилища: практически ежедневно выбрасывают лишний грунт, а раз в несколько месяцев меняют подстилку.
Задание: Уборка 30 минут – 7 баллов
11. Капибара — крупнейший в мире грызун из Южной и Центральной Америки. В день он съедает примерно 3 килограмма фруктов, овощей, травы, сена и веников, свежих и сухих.
Задание: Овощи/фрукты не менее 300 гр. в сутки три дня подряд – 16 баллов.
12. Крокодилы, во-первых, обучаемы, во-вторых игривы.
Задание: Обучение 30 минут – 10 баллов.
Задание второе: посещение мест с животными и растениями(зоопарки, дендрарии, фермы и т.п.) Как в реальном времени, так и фото из личного архива и фильмы про животных. В качестве отчета фотографии.
Рыбалка:
парусник – Махи руками вдоль тела 300 раз
барракуда - Поочередные подъемы на носки 150 раз
морской черт - скручивания 200 раз
дорадо – приседания 150 раз
гигантский тунец - круговые вращения руками вперед и назад 150 раз
желтохвоста - Вращение стоп – 250 раз


Вложения:
рыбалка канары.jpg
рыбалка канары.jpg [ 10.26 Кб | Просмотров: 67 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025. Старт 2 июня.
СообщениеДобавлено: Вчера, 08:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1539
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,025

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги 6 недели.


Вложения:
итоги Канары.JPG
итоги Канары.JPG [ 79.61 Кб | Просмотров: 66 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светлана Расуловна, Dimana, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Laksana, lidalolidalo, Mamik1106, RAB, rjnek, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB