Всем привет!
Мои цели на неделю:
1) проходить каждый день 10 000 шагов (0/7)
2) каждый день ухаживать за телом не менее 60 минут (0/7)
3) каждый день заниматься йогой по 60 минут (0/7)

Всем доброго утра и хорошей недели!
Сегодня в течение дня закрываем "хвосты" - оплачиваем взносы и пишем пункты, которые на неделе нужно выполнить Ну и сегодня уже начинаем это всё выполнять, понедельник же, начало новой жизни
Кисё поэта Басё
Участие в конкурсе платное, 30 вит. Ты новенькая на форуме, поэтому на этой неделе я проспонсирую твоё участие, тем более цели у тебя классные

Кто ещё хотел участвовать? Присоединяемся, не стесняемся

Призовой фонд недели на данный момент - 120 вит

Nadin`ell
Привет, отчитываться надо ежедневно или в понедельник?

ЖенаЭдика
Привет!
Отчёт по понедельникам, сколько выполнено, сколько нет

ну куда же я от вас
Цели:
Режим - подъем в 7,30 на неделе, ужин не позднее 19,30.
Прием витаминов каждое утро.
Питание - 3-4 раза в день, будем убирать привычку перекусов вредностями типа булочек, строго запланированная еда.

Идущая к мечте

всем трям

план на неделю:

1. питание до 2 000 ккал
2. 1 час проф/развивающей литературы
3. 20 мин в рабочие, 60 мин в выходные - разхламление

Мои планы
1. Неделя без пива (в выходные часто бывает оно )
2. Привести квартиру в полный порядок - каждый день что-то мыть, чистить, разбирать.
3. Каждый вечер новые записи по учебе.

Вот что значит в одной команде ходить - даже сообщения все друг за другом

Приветствую
Хочу участвовать

Мои планы:
1. Бодифлекс. Давно облизываюсь, но никак не соберусь.
2. Пить воду, на первом этапе хотя бы 500 мл.
3. 5000 шагов.

Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:
Nadin`ell
Виты перевела.