Слежу за собой

Temma

DinkaD писал(а):

У конфеты есть начало, у конфеты нет конца

Ты не представляешь до какой глубины я понимаю твою цитату.
У меня друг был горячо любимый. Шлялся люто. Говаривала ему: Ром, но ведь все плюс-минус одинаковы, Ром ну ведь всех женщин Земли не перепробуешь.
"Да" - отвечал он. - "Но стремиться нужно"

Вот по ходу у меня с конфетами та же миссия :superman:

Но это предновогоднее. А так я не особо в остальное время их ем. Даже очень редко и только проверенные ( вот это проверка :hi_hi_hi:

) А порой и не ем вовсе когда на бессахарке :)-(:

Дурь карочче :ps_ih:

Не перенимайте :-)

DinkaD писал(а):

приятно-то встретиться с собственной талией. Вроде и жили бок о бок, но так давно не виделись

Temma

Девочки наблюдатели. Вам инструкций празднования не выдавалась, но позвольте не из пальца высосанную, а добытую в результате активного прогрызания гранита научного подхода по удержанию веса, рекомендацию.

Вы это не прочитаете на форумах журнала Натали ( так есть он еще или закрыли :-)

)

Очень важно что бы вы не залетали в безудержный профицит дольше чем на три дня. Поэтому мои девчата ответственно считают когда прописано и не филонят.
Но и вы не брезгуйте контролем между Новогодними и Рождественскими. От того будут ли у вас окна разумного потребления калорий между праздниками, зависит сколько процента жира случится в вашем привесе.
Каникулы от сюда и до старого Нового года с миссией "Отожрать все" это так себе идея. Кто задумал - раздумайте. Ну и больше движения в праздники.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Ну и если вы не можете остановиться от еды в профицит от слова никак, тут вопросы к качеству питания на котором вы худели. Тогда отжирайте и худейте в дальнейшем по уму. Ну или не бухайте. На некоторых, в том числе на меня, и это влияет.

P.S. И еще сейчас в фитоняшкином кругу очень популярна рекомендация "не", повторяю, НЕ устраивать голодных дней перед и между праздниками.
На чем основано пока не знаю, но пока я не вижу слабых мест в этом совете.
1 Вы не бросаетесь в крайности это хорошо
2 Вы не наказываете себя за хорошо проведенное время и не ведете себя как РПП-шка это очень хорошо
3 Вы не подвергаете организм дополнительному стрессу (хватит с него профицита и алковозлияний) это хорошо
Поэтому если ваш организм не требует, то не ограничивайте его. Перед и между праздниками мои девчата питаются в приделах поддержки. Никаких наказаний и отработок и компенсаций.
А для похудения у нас есть другие дни.

Солнечный зайчик

Temma писал(а):

Вот по ходу у меня с конфетами та же миссия :superman:

Но это предновогоднее. А так я не особо в остальное время их ем.

Вот и у меня тоже….видно, на подсознательном уровне, из детства: надо конфеты есть, а то потом не будет :-)

…
Не покупаю спецом, но если кто принесёт, или в гостях, обязательно съем…причём все, даже невкусные))))
Попробуй шоколад-плитку Спартак 72 % именно такой и зацени:

Девочки, как приятно читать про ваши успехи, про ваши новые ощущения после похудения :bra_vo:

Я сама писала Юле, как в этом месяце впервые увидела резкий скачок веса вниз на 1 кг…56,8 кг…и не поверила своим глазам:…потрясла весы :-)

, поставила их в другое место, взвесилась несколько раз :-)

, потом заставила мужа взвеситься :-)

…убедилась, что все норм, обрадовалась, но потом вес скакнул вверх :-)

, сначала на 400 гр, потом на 1 кг :-)

…это ж чтоб от счастья не померла ненароком ;;-)))

Ну, и сына приболел гриппом….у меня так часто бывает, какая-нибудь очень хорошая новость компенсируется плохой :nez-nayu:

….уже выздоровел, Сл Богу, а вес вернулся назад 57.9 кг :-)

…так что в природе наблюдается равновесие по эмоциям :-):

Temma

Солнечный зайчик писал(а):

Попробуй шоколад-плитку Спартак 72 % именно такой и зацени:

Ага и все спартаковские кнфетки перепробую :cool_cool:

нотик

У нас " спартак" только шоколад 90 % продается . Другого не видела , и конфет тоже. Прикупила себе по акции еще в октябре 5 плиток , но пока только 1 съела- горько мне, послаще бы :hi_hi_hi:

Temma

нотик
Из него можно горячий шоколад сделать с молоком и зефирками. Будет вкусно. Как раз новогодний напиток. Можно на блинчики теплые потереть или сырники.

Говорила же вам начинать с более горького шоколада, а не с самого горького.
Ну если ели молочный переходите на 54%. Если черный, значит надо на горький от 72%

Но тебе это вообще не нужно. Ты отлично держишь норму по сладостям.

Это совет больше для тех кому шоколад тригер. Тогда надо переходить на более горький.

Я могу 74% - 99 % без проблем. 72 % это уже конфеты для меня. Ну то есть не часто ем.

Temma

Для настроения, тематическое ;;-)))

светдим

Странно..в я по Спартаку не фанатею)))

Юлия Пик

светдим писал(а):

Странно..в я по Спартаку не фанатею)))

Мне тоже совсем не нравится то, что к нам завозят. Мож у них что и получше есть, конечно.

светдим

Ну шо)) отчитаемся))) ..с утра 2.5 часа йоги)) силовая..блин.так тяжело)) потом медитация и поющие чаши)) закончили чаем и аффинами веганскими)) наша тренер испекла и всех угощала)) мне б и завершить праздник можно) но! Для семьи три майонезе салата)) себе авокадо)) и красная рыба и мандарины)..вес минимальный две недели держу)))

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции