OlyaSanna и Olga-Volga, девочки, поздравляю Вас!!! Так держать!!!
Нотик-Наташа, главное, что лёд тронулся, ты не голодна и постепенно худеешь….а планировать-мечтать можно, просто не сильно зацикливаться на цифрах и времени… радоваться текущим результатам…а они у тебя уже есть..Я

Пойду и я старичка почитаю ….про удержание - как раз моя тема)))…
P.S. Ой, зашёл мне нормально этот дядька уже имея некоторые знания и опыт (в том числе и благодаря нашей Юле), понимаешь, что он прав….
И да, хорошо, что я послушала Юлю и ушла на поддержание веса на 2 месяца..в моем небольшом весе, часто уходить на дефицит в 1500 кк при полуактивной ходьбе и спорте, это равнозначно часто быть в состоянии невроза и голода…Пусть организм успокоится и зафиксирует надолго мою новую циферку….а после НГ рванем еще на 1 кг..
Это я только о себе…может, другим легко даётся небольшой дефицит калорий…а я долго не могу

"Малыш, но я же лучше собаки"
(Малыш и Карлсон)
И, блин, в разы дешевле А для везунчиков тут вообще за любовь отдаюсь

Вчера с Ольгой (Волга которая) как раз обсуждали в личной переписке эту тему.
Пришли вот к чему.
Что бы закрыть ее раз и навсегда, дайте своему таракану мечтать про то, что он хочет.
Ту идеальную цифру после которой уже ничего.
Которая предполагает, что это уже что-то нездоровое, но в то же время позволяет оставаться вам живой.
Ну ибо таракан ваш чувак серьезный и его задача, что бы башка была дурной, но живой.
Он ведь без вашей башки жить не сможет, ваш таракан Поэтому, что бы он повелся цифра пусть будет приемлемая, но на грани фола. Это ж все таки для таракана — на для вас
Моя такая цифра для него — 58. Ну она на линейке указана. То есть это блажь, но когда я на нее смотрю мой таракан успокаивается.
Он понимает, что больше хотеть невозможно из инстинкта самосохранения. Поэтому он не зудит мне недовольствами, а убирается во свояси на отведённую ему полку.

Поэтому придумайте что-то что бы вас ветром носило сухую и немощную неспособную на сильные эмоции, частое моргание и полноценную яркую жизнь. Это где-то ваш рост минус 110. При вашем возрасте отличная просто цифра. Одарите ею вашего таракана и как только он вылезет сразу его вот цифрой этой по усам.
А сами тем временем живите в той цифре, которую вы способны содержать без ущерба для вашего общего состояния — эмоционального и физического. Если к той цифре надо еще дошагать или даже отыскать ту цифру. Ну так в темпе "Ешь. Ходи. Считай." И это единственное условие. Никаких временных рамок. Никаких минус пять к Новому году за две недели

Моему таракану понравилась цифра 55, просто красиво (мне нафиг не надо столько))), так что пусть будет.
Зайчик, так я тоже пошла на удержание и неожиданно сбросила около 3 кг уже, стартовала тут в 69+ Видимо, не надо их было удерживать, а вот 66 нынешние очень хочется удержать и гордо пронести через праздники.
Всем веселых деньков!
Юля, еще такая англицкая поговорочка есть, типа "не заводи собаку, если лаешь сам", поэтому мы тут тихонько потявкиваем и уверенно худеем, параллельно накачивая где нужно.

Получила рассылку сколько стоит похудеть у Зенгилевского (знаю вы не спрашивали, но вам же интересно )
Тоже подорожало и это без его личного ведения. Общение только с кураторами
Пабам!

заинтересовалась информацией. А кроме инстаграма никак не почитать? Юля, можешь хоть коротенечко написать об этом

Мышулин
Уже даже Светик зарегестрироваллась.

нееее. Будем искать

Ага .вынудили))

По вчерашней видеотрансляции захотелось поразмыслить Ну я ее анонсировала, кто то даже, я видела, присутствовал
Было очень комкано, и витиевато Признаться даже мне с трудом было уловить логику Но были подняты глубинные темы в которых действительно кроется ответ почему не получается сохранить результат. Или даже достичь желаемого веса.
Расскажу по своему, из того что сама прожила и за другими успела увидеть

Представим что деву разложили под гипнозом на детекторе лжи и вытащили всю суть
Дальше те тезисы которые вас кольнули, они требуют препарации и проработки. Или можно на Юлю обидеться и худеть дальше всю жизнь.
Спорить с Юлей не надо ей скучно и она не будет. Но между собой можете.

Итак дева хочет похудеть, но едва достигнув цели все отжирает взад
Чего дева не учла:

1
Дева хочет весить 50 а жрать как на сто Нет она не может отказаться от сахара в чай ведь если до 18.00 и на спадающую луну, то не считается И не спорьте дева сахар не будет бросать, а будет бросать его в чай и в выпечку. Иначе ж это не съесть. А дева хочет сесть. И если до 18.00 то точно не усвоится, хоть пол пирога, а вот после 18.00 на растущую луну нельзя даже 5 гр коМфетки

2
Дева верит в альтернативный способ схуднуть кроме как дефицит калорий Например есть еще сила желания и моделирование своего образа Достаточно просто хотеть ПРАВИЛЬНО и ты будешь такой как хочешь
Типа Вселенная с @уя должна дать тебе в запросто так то, ради чего Любка-сучка каждый четверг ягненка к столбу приносит. Другими словами тренит ходит считает и прочьи жертвы.
Говоря другим, что ты проверяешь теорию, ты уже поняла давно, что ни уяшечки ты не проверяешь Ты просто несостоятельна признать и принять факт того, что объективно ты почти уже толстая тетка страдающая улетной уетней Распыляешь в эфир хрень про женственные мягкие формы при этом обесценивая спортивные фигуры с тугими попами (вот нельзя пройти мимо финотяши, шоб не плюнуть, типа "фу не красиво" тип ей не по @уй ваше оценочное ). Портрет списан с автора лично. Сама была там три года назад. Узнаем в себе, и меняемся или обозляемся начинаем лить гуано в коментах , дело ваше, я на это отвечать не буду

3
Боязнь потерять окружение, общение, быть изгнанной из стада.
Это самый страшный и практически для большинства непреодолимый страх
Застолья и празднования 1,2,8,9 мая Пасха следом проводы воскресенье и пятница и подруга на чай зашла... а еще подруга на чай позвала Дети пришли старшенькие привели внуков младшеньких А им наготовить Потом за ними подъесть (не выбрасывать же) И это только май месяц.
Тут дева хочет жрать как подруги, но выглядеть как подруги не хочет.
Говорю за себя.
Мне 46. Все мои подруги и родственницы средней и тяжёлой весовой категории. Уже два года я не пью с ними чай, и не праздную ничего. Кроме дня Рождения. НИЧЕГО. Ни Пасху, ни Новый год, ни воскресенье, ни пятницу.
Но и они, справедливости ради, со мной с палками не ходят. Развалились от этого наши отношения? Нет. Перестали ли мы общаться? Нет. Но теперь только по телефону или на улице
Или вот раз в году девичник. Раз в году. Ну и День рождения святой день. Все.
И с родственниками.
- Юль, а на Николая приходи
- Нет
- Чего же? Ты ж всегда приходила раньше?
- У меня режим
- А когда у тебя не режим?
- У меня всю жизнь режим
______________
Или так или ходи с толстой жопой и обижайся на жизнь в целом и на Юлю в частности.

4
Худеть хочет дева, чтоб подруги йаду выпили с зависти, мужики штабелями падали от красы ейной, а муж вообще придушил, чтоб такая никому не досталась даже ему.
Ни-ког-да. НИКОГДА и никогда вы не получите и не удержите что-то для себя, делая это для других: для мужа, для подруг...
Исключение, можно держать себя в форме ради своего маленького ребенка. Что бы он ел, то что ты, двигался как ты, и потом взрослым стал счастливым, со здоровыми пищевыми привычками, человеком. Но этот поезд у меня уже ушел. У вас тоже. Радостно смотреть порой на осознанных молодых мам. И на некоторых девчат в конкурсе, которых правильно воспитали. Они просто чуток подрастеряли все под влиянием социума, но сейчас легко это возвращают в свою жизнь. Какие они молодцы, но их родители еще больше

5
Дева всем говорит, что хочет быть стройной, здоровой и спортивной На самом деле, она хочет сладенького или жирненького и винишка Она не хочет быть здоровой Потому что если голова на погоду не болит, то это истерику не закатать на софе хоть раз в недельке не возлежать А жалеть себя вообще запрещено А если у девы муж который весь в себе или в гараже или на рыбалке. То деве без устраиваемых театров абсурда вообще не выжить. Ей без копченой грудинки на хлебушке вообще кранты Дева не хочет быть стройной как говорит. Дева хочет замуж за Наполеон. За того который торт И чаю принесите матери семейства. "Устала я. Ой померать скоро, а так и не пожила-а-а." И давай себя жалеть в союзе с наполеоном, под копченную грудинку на хлебушке. И куда мужу от жизни такой? Только в гараже и спасается. Тут извините простой мужик против французского императора. Выход один — капитуляция в гараж Замкнутый круг
А на похудеже жизнь настоящая Там жалеть себя никак.
Деве это не надо, но она в этом вам не признается. Да и себе тоже, чаще всего
Как то так
Можете запись глянуть там про то же самое и еще чутка
https://www.instagram.com/tv/CXfqvmVrXA1/?utm_medium=copy_link