Bay lynx
Даш, приближается "время Ч" , какие мысли у тебя по итогу? Можешь у меня написать, чтоб тут не засорять тему

Чую, что в споре продуваю, но глобально выигрываю
Предлагаю реванш после "времени Ч" на тех же условиях, естественно, с актуальным весом на начало и конец, чтоб мне отыграть свои тугрики
А? Ты как?

я не возражаю... а что думаешь, почему 5 кг не вытянула? около 2 кг ушло, на первый взгляд

Джой
Лень и отсутствие эмоциональной насыщенности (эмоции удерживают от обьедаловки).
Расхлябанность в первый месяц спора. Откладывание "на потом" (реально, последние две недели по нижней границе нормы ем). Дни дозволения с превышением КК существенным. Малый объем овощей (а они насыщают хорошо, чувство сытости дают при малой КК).
Вот причины

Сейчас у меня как-то настрой есть, загруженность на работе, прям, в тему, ну, и там эмоции положительные, опять же ж есть
В среду вон петь пойду учиться
Короче, в следующие два месяца я должна выиграть спор с тобой

Bay lynx
Рысь, давай представим, что в боксе на ринге ты пропустила пару ударов, но устояла. Сейчас короткий перерыв. И пока ты сидишь в углу плюешься водой переводишь дыхание, на тебя машут полотенцем, послушай, что я тебе скажу.
Есть вопросы к твоей тактике. Посмотри на свое похудение как на проект. Ты поручила подчиненному проект "похудение". Он исправно ходит на работу, сдает отчеты, вроде злостно не косячит, социально активен. На работе о нем хорошо отзываются как о человеке. Но что ты, как менеджер, скажешь о таком сотруднике и его производительности...
Попробуй вывести проект "похудение" в ряд приоритетных. Ты ведь приходишь на работу и делаешь, ее отлично независимо от погоды и настроения. Ты инициативна и прогрессируешь. Тут какое-то время надо так-же. Или даже порой надо включить лютую стерву карьеристку и грести к своей цели. Это если хочешь наверх. Иначе можно так и остаться милой для всех сотрудницей, которая звезд с неба не хватает, а просто вовремя ходит на работу и аккуратно сдает отчет.
А теперь вставай, боец, и вперед. Это был первый раунд. По правилам еще 11. Сколько ты выстоишь? Это будет победа нокаутом или по очкам? Чья это будет победа.

Bay lynx, не мне лезть с советами, но ты не мало ешь белковых продуктов, может лучше хлеба не 100 грн а 50 а мяска не 100 а 150 гр.
Меня от голода и зажора, особенно после силовой треньки только это и спасает.

Отчет
21.09
Вес 66,2 кг (-1,1 кг)
ФА: Аеробика 30 мин

Там обед с рисом и фрукты с цикорием вдогонку в один прием пищи пошли. Питание трехразовое без перекусов. Утром почти доела завтрак, потом вспомнила, что надо фотать. Творог, по понятным причинам в кадр почти не попал.
Сегодня очень хочется есть. Вот сейчас выставлю отчет и пойду гамать свой хумус с грибами и овощами. И все на сегодня. И так в одну тарелку обед не влез. Помидоры бессовестно продолжали вываливаться за края тарелки.

Всем привет

Спасибо, классный рецептик
Моё меню. Добирала пирогом и орешками

Temma
спасибо за поддержку!
Я знаешь чего боюсь? Поднапрягусь, реализую проект, выйду из комфорно-балдежного состояния, достигну планки, а потом? Я боюсь не удержать результат. Блин, это в голове. Понимаю.
Но, прикинь, на 1600-1800 достигну 75 кг. А потом не смогу удерживать. Мне кажется, поэтому и 90 перешагнуть вниз, как барьер психологический.
Но мне надо.
Толком не знаю зачем... Хотя, нет, знаю. Для здоровья своего будущего, для себя любимой.
Мне понравились твои ассоциации. Я иду дальше, не останавливаясь.