Текущее время: 23 сен 2020, 07:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 17:46 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3384
Изображений: 18
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 509 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,386

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 16.09
КК 1648 +
Без сахара ?
ФА: день отдыха.
Обедала в кафе. Ситуация была такая, что по работе не оторваться. Выбор либо не кушать (а это вечером можно смести весь холодильник с голодухи), либо есть что дали. Выбрала второй вариант.
Девочки, я не могу есть всю еду в общепите. Я чувствую, что она не айс. Хотя, кафешка считается приличной, все ели. Но... Суп странный. Пюре так себе. Тефтели, вроде бы, ничего, но ... Вот блин при мне делали и салат тоже. Попросила соус не ложить. Блин с начинкой салат цезарь был приличный.
Ну, и всем знакомая ситуация, когда нужно доесть всё, что у тебя на тарелке. Это из детства. А я не стала доедать, потому что я не хочу, потому что мне не вкусно.
Девчонки, это чувство, когда ты понимаешь, какая у тебя еда и, не видя как её готовят, ты чувствуешь, что туда положено и какого качества. Это дорогого стоит. Мне нравится. Некая свобода что ли.


Вложения:
IMG_20200916_190424.jpg
IMG_20200916_190424.jpg [ 105.43 Кб | Просмотров: 85 ]

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 17:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 231
Изображений: 1
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,244

Награды: 9
Кроссовки EasyTone красные (1) Еловая ветка (1) Мешок богатства! (1) Шапочка выпускника (1)
Букет тюльпанов (1) Боксерские перчатки (1) Роза красная (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, отчет за 16.09
З - овсяная каша, яйца курин., груши
О - мидии варен., помидоры
У - хлеб черный, сельдь запечен., огурцы
спорт - Лесли 5 миль
вес 74.1

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 19:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 267
Изображений: 13
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 518

Награды: 2
Корона (1) Жемчужина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Отчет за 16 сентября.
Вес - 61,9 (+100)
КБЖУ - 1311/74/58/111 (все в зеленом коридоре)
З. Каша из бурого риса с черносливом и йогуртом, бутерброд с маслом и сельдью.
О. Окрошка, кабачки, судак, яйцо вареное, помидор, огурец.
П. Хлебцы Доктор Кёрнер с чаем без сахара
У. Заливное из курицы с зернистой горчицей, салат из авокадо с лимоном, яблочная пастила без сахара, чай.
ФА - растяжка утром, днем ходьба - 9658 шагов, вечером - кардио-тренировка.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

Мой отчет в конкурсе "Осенний фреш"
1 сентября - вес 62,4 кг; 8 сентября -62,2 кг ; 15 сентября - 61,8 кг; 22 сентября - 61,6;
1 октября - ; 8 октября - ; 15 октября - ; 22 октября - ;
1 ноября - ; 8 ноября - ; 15 ноября - ; 22 ноября - .
ссылка на отчетные таблички конкурса viewtopic.php?p=3022999#p3022999


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 3969
Изображений: 14
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 347 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,621

Награды: 68
Вентилятор (1) Радуга (1) Наушники (2) Бабочка (2)
Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (2) Новогодний шар с домиком. (1)
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 16.09
вес 79.0 ( -800 )
КБЖУ 1504 / 79.5 / 88.1 / 100
Активность : 9600 шагов.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Вложение:
20200916_200309.jpg
20200916_200309.jpg [ 282.83 Кб | Просмотров: 59 ]

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 20:20 
В сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 19.08.2019
Сообщения: 275
Изображений: 14
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
В коридор калорий не уложилась,с ФА тоже не сложилось-полдня в больнице проторчала,а вечером сидела работу подгоняла дневную.

Завтрак:кофе заварной с сахаром,кусочек батона со сливочным маслом.
Обед:овсянка на воде ,свекла отварная,грудка отварная.
Ужин:----(т.к. обед был поздний)разве что Ессентуки :-)
Больше ничего не смогла в себя впихнуть.

Завтра дома,калорийность выровняю.


Калорийность: 526

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 20:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 139
Изображений: 1
Откуда: Украина
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 258

Награды: 6
Наушники (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (1)
Жемчужина (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчёт за второй день (16.09.20)
Вес на 16.09.20. 54,9 кг (0)
ФА 7090 шагов (вчера 9409)
Питание ПП с подсчетом калорий в коридоре 1233-1363
Сегодня 1202 ккал (опять мало...и калорий...и белков недобрала треть) :-(
Интервал питания 8.30-18.30
З. Овсяная каша с сушеной клюквой, половина яблока, хлеб темный с адыгейским сыром, кофе чёрный (заварной в турке), пять миндальных орешков
П. Бананово-ягодный молочный коктейль с семенами чиа, круглый хлебец
О. Борщ с куриным филе и сметаной, два хлебца, хлеб отрубной с твёрдым сыром, чёрный чай с чабрецом, а до обеда десяток слив
П. -
У. Холодец с хреном, булгур, хлеб отрубной, помидор, одна шоколадная капля с миндалем (5 г), чай с ромашкой
А потом напал жор, пришлось выпить чёрный чай с чабрецом и чайной ложкой мёда. Но есть не хотелось, просто пожева-ать.... Н-да, сплошные угли на ужин. Надо тщательнее планировать меню.
Temma, я вчера спецом варила желток собаке, :povar: сама, обычно, обхожусь одним целым на завтрак. Собаньке раз в неделю даю, а то у неё поджелудка нежная. :-):
Тунец на салат от Лены купила, завтра на ужин сваяю. :eat-ing1:

_________________
Я - Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 20:31 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3384
Изображений: 18
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 509 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,386

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Хойя
желток в маску для волос хорошо делать. Ну, если его девать некуда, а собаку перекармливать не хочется :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 20:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 139
Изображений: 1
Откуда: Украина
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 258

Награды: 6
Наушники (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (1)
Жемчужина (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А ещё про воду писать забываю!
7 стаканов сегодня

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Bay lynx писал(а):
Хойя
желток в маску для волос хорошо делать. Ну, если его девать некуда, а собаку перекармливать не хочется :-):

:a_g_a:

_________________
Я - Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 20:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2934
Изображений: 1
Благодарил (а): 226 раз.
Поблагодарили: 365 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,692

Награды: 46
Арбузный сок (1) Вентилятор (1) Чашка крепкого кофе (1) Жемчужина (1)
Апельсин (2) Котенок в туфле (1) Конфетка (1) Спортивный костюм (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 16.09.20
1409, 86/50/124
Ходьба 8 км.


Вложения:
16.09.20.png
16.09.20.png [ 26.88 Кб | Просмотров: 44 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП - старт 15 сентября!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 21:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 4985
Изображений: 100
Благодарил (а): 281 раз.
Поблагодарили: 281 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,021

Награды: 38
Коробка шоколадных конфет (1) Таблетка Все пройдет (1) Котенок в туфле (1) Пасхальное яичко (2)
Букет цветов в вазе (1) Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Изображение
ФА 10200 шагов

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

„Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах…“
Кристиан Диор

Мой идеальный вес:
минимум: 61,1 кг.,
оптимум: 64,1 кг.,
максимум: 67,2 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось LoRicky 16 сен 2020, 21:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Людмилка*, April77, Bay lynx, Bing [Bot], Светлана 648, Стройн@яЯ, СтиШа, ElenaDV, Evilradiator, flowers000, Google [Bot], iyliniya, Jyli225, maria7909, MaryZ05, miark, olga_seaice, PingvinG, Pogozhev, Serene, Troi78, V_S_E, verka///, Vikki1, Yandex [Bot], Просто радуга, МАРИНАСЕРГЕЕВНА, ТatianaY, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB