До и После. Отчёт

zyuka

Арбузы....Дыни....!! Каждый день покупаю полосатого обоссаку кг на 10. Беру дедушкину авоську и иду шокировать людей :-)

Прихожу домой и арбузную авоську как гантельку раз по 5 использую :smu:sche_nie:

katabuki

Стайланн писал(а):

и много спорта:
- бодифлекс, оксисайз, обруч, 300 приседаний, Джилл (стройная фигура за 30 дней), зарядка с Анитой и Игорем из взвешанных и счастливых, упражнения для пресса(короче программа на весь день).

Вот поэтому мне так хотелось возле фото почитать истории :-):

Ты вообще герой, поздравляю от души и буду стараться брать пример :bra_vo:

katabuki

Девочки-победители, поздравляю вас всех!!! Так держать и не давать нам расслабляться :-)

zyuka, никогда бы не подумала, что это ты :hi_hi_hi:

Купальник нафиг в мусор :-)

Ju_Lie

katabuki
специально не разместила истории, посмотреть насколько вы все объективны :)
и как показал эксперимент, всё прошло успешно! :)
можно сказать, что наш конкурс действительно ЧЕСТНЫЙ! :ya_hoo_oo:

Кукла в бантиках

Стайланн писал(а):

Кукла в бантиках

Единой системы питания не было.Старалась не есть вредностей. В июне немного посидела на Дюкане после сытного отпуска. Хорошо ушел вес.

Потом в июле - правильное питание 1200 ккал 30\30\40, пробовала зигзаг, ела по 300 мл
и много спорта:
- бодифлекс, оксисайз, обруч, 300 приседаний, Джилл (стройная фигура за 30 дней), зарядка с Анитой и Игорем из взвешанных и счастливых, упражнения для пресса(короче программа на весь день). Параллельно прививала полезные привычки. Очень понравился вакуум живота и массаж живота. Вес не ушел, зато ушли объемы. Было много праздников, случались зажоры.

С 1 августа начала заниматься с девочками только Джилл. Сначала прошли стройную фигуру за 30 дней, теперь - Рипид ин 30. Потом боди революшен займемся. После очередного зажора опять сидела на Дюкане, но арбузы и дыни не дают мне покоя, а ещё виноград. Так и живу - Дюкановские творожные запеканки заедаю арбузами. Ещё в августе делала обертывания. Очень понравились. Горячие обертывания с красным перцем, холодные с глиной и шоколадные.

Ого сколько спорта. Молодец) Нужно бы и мне пример брать и заниматься побольше. А то леньтяйничаю. Выздоровею и буду собой заниматься. Результаты твои очень вдохновили. Потому что изначально не прям толстая была и за 3 месяца такие классные изменения. Тоже так хочу)

zyuka

katabuki
А что там не так? :-)

Купальник какой то всеразмерный. Когда 115кг был в пору и сейчас в в 87 . Правда сидит как пузырь с веревочками, можно до темечка дотянуть! Мало того, что с ним на фото сливаюсь я, так мы оба с фоном сливаемся :-)

В одежде я еще худее смотрюсь ::yaz-yk:

katabuki

zyuka писал(а):

katabuki
А что там не так? :-)

Это я про свои угадывания - кто где. Если бы дали задачу - не догадалась бы что это ты :a_g_a:

А купальник просто теткинский, надо посовременнее уже теперь :smu:sche_nie:

До и После. Отчёт

Кто сейчас на конференции