О, как я удачненько в темку зашла и как раз сегодня старт!

Итак, я с вами :)

Цель к 8 Марта-Отлично себя чувствовать в меньшем весе и с улучшенной фигурой!


Возраст: 37л Рост: 1,62м Вес: 83,2 кг ИМТ: 31,63



Объемы на 11.01....................................объемы на 07.03
-грудь - 107...........................................___________
-под грудью - 92......................................___________
-талия - 88..........................................___________
-живот -103..............................................___________
-бедра (попа) -116................................___________
-бедро -..............................................___________
-рука (бицепс) - 34..................................____________
Ушло в сантиметрах:

1 неделя
11.01 вес 83 (-200) +1 /спорт +1
12.01 вес 82.3 (-800) +1 /спорт +1
13.01 вес 82.3 0 /спорт +1
14.01 вес 82.4 (+100) 0 /спорт +1
15.01 вес 82.1 (-200) +1 /спорт +1
16.01 вес 83.2 (+1100) 0 /спорт 0
17.01 вес 84.1 (+900) 0 /спорт +1

итог за 1 неделю
По весу +1,1 кг. Такого тут, наверно, еще не было; Баллы по весу 4; Баллы по спорту 6
повредила колено(

2 неделя
18.01 вес 84.0 (-100) +1 /спорт +1
19.01 вес 83.1 (-900) +1/спорт +1
20.01 вес 83.0 (-100) +1 /спорт 0
21.01 вес 83.0 (0) 0 /спорт 0
22.01 вес 81.9 (-1100) /спорт +1
23.01 вес /спорт
24.01 вес /спорт

Итог 2 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

3 неделя
25.01 вес /спорт
26.01 вес /спорт
27.01 вес /спорт
28.01 вес /спорт
29.01 вес /спорт
30.01 вес /спорт
31.01 вес /спорт

Итог 3 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

4 неделя
01.02 вес /спорт
02.02 вес /спорт
03.02 вес /спорт
04.02 вес /спорт
05.02 вес /спорт
06.02 вес /спорт
07.02 вес /спорт

Итог 4 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

5 неделя
08.02 вес /спорт
09.02 вес /спорт
10.02 вес /спорт
11.02 вес /спорт
12.02 вес /спорт
13.02 вес /спорт
14.02 вес /спорт

Итог 5 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

6 неделя
15.02 вес /спорт
16.02 вес /спорт
17.02 вес /спорт
18.02 вес /спорт
19.02 вес /спорт
20.02 вес /спорт
21.02 вес /спорт

Итог 6 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

7 неделя
22.02 вес /спорт
23.02 вес /спорт
24.02 вес /спорт
25.02 вес /спорт
26.02 вес /спорт
27.02 вес /спорт
28.02 вес /спорт

Итог 7 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

8 неделя
01.03 вес /спорт
02.03 вес /спорт
03.03 вес /спорт
04.03 вес /спорт
05.03 вес /спорт
06.03 вес /спорт
07.03 вес /спорт

Итог 8 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

Итоги конкурса: Вес...Вес в баллах...Спорт


Кому виты перечислять???

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:
Как сделать нормальную ссылку в подписи на отчет?

А еще...где посмотреть, как правильно измеряться?

Agata Виты перечислять Настёныш85.
По поводу ссылки на пост:
КАК СДЕЛАТЬ ССЫЛКУ НА ПОСТ С ОТЧЕТОМ?
пишете сообщение в теме. в будущем будете редактировать это сообщение в течение Конкурса.
в сообщение копируете выше представленный отчет. сохраняете ("отправить"). после того, как сообщение отправится, на экране появится надпись "просмотреть отправленное сообщение". щелкаете на эту надпись правой кнопкой мышки. в появившемся меню выберете "Копировать ссылку". затем идите в редактирование своей "подписи". здесь нажимаете кнопку [url](над окошком с текстом). между скобками вставляете скопированную ранее ссылку. у вас должно получиться [url]http://forum.calorizator.ru/posting.php?mode=post&f=50[/url]
рядом пишите "Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2"
Если же вы хотите, что бы сама надпись "Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2" стала ссылкой, то необходимо сделать следующее:
в первых скобках написать знак равно [url]. и свою ранее скопированную ссылку вставить НЕ между скобок, а прямо после знака равно!!!
А вот между скобок как раз и написать заветную надпись "Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2"
у вас должно получиться:
[url=http://forum.calorizator.ru/posting.php?mode=post&f=50]Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2[/url]
Кроме того вместо обычной надписи можно подставить изображение (к примеру блестящую надпись)
для этого создайте надпись на сайте http://gifr.ru/glitter/. затем скопируйте ВВ-код. но НЕ полностью, а только ту часть, которая выделена скобками [img],
например: красное удалить, и взять только синее
вставьте его в выше представленную новомодную ссылку вместо надписи "Отчет....."
у вас должно получиться:


В личном разделе, когда заходишь на вкладку объемы - там под вопросиком написано где и что измеряется

Всем привет. Решилась тоже поучаствовать в конкурсе. Вот мой отчет.

Возраст 28 Рост 1,65 Вес
Объемы на 11.01....................................объемы на 07.03
-грудь - 117........................................___________
-под грудью - 108.....................................___________
-талия - 101...........................................___________
-живот - 116............................................___________
-бедра (попа) - 120..............................___________
-бедро - 70............................................___________
-рука (бицепс) - 35 ..................................____________
Ушло в сантиметрах:

1 неделя
11.01 вес 92,8 /спорт
12.01 вес 92,3 (-500)+1/спорт 0
13.01 вес 91,5 (-800) +1 /спорт 0
14.01 вес 90,8 (-700) +1 /спорт 0
15.01 вес 90,5 (-300)+1/спорт +1
16.01 вес 90,3 (-200) +1 /спорт 0
17.01 вес 90,4 (+100) 0 /спорт +1

Итог 1 недели: Вес -2,4 кг Вес в баллах +5 Спорт +2

2 неделя
18.01 вес 91 (+600) 0/спорт 0
19.01 вес 91,5 (+500) 0/спорт 0
20.01 вес 92,6 (+1,1) 0/спорт 0
21.01 вес /спорт 0
22.01 вес 91,9 (-700) +1 /спорт 0
23.01 вес 91,3 (-600) +1/спорт 0
24.01 вес 92,3 (+1) 0/спорт +1

Итог 2 недели: Вес +1,9 кг Вес в баллах +2 Спорт +1

3 неделя
25.01 вес 91,5 (-800) +1/спорт 0
26.01 вес 91,6 (+100) 0/спорт 0
27.01 вес /спорт +1
28.01 вес 91,9 (+300) 0/спорт 0
29.01 вес 91,6 (-300) +1/спорт +1
30.01 вес 91,3 (-300) +1/спорт 0
31.01 вес 91 (-300) +1/спорт +1

Итог 3 недели: Вес -1,3 кг Вес в баллах +5 Спорт +3

4 неделя
01.01 вес /спорт
02.01 вес /спорт
03.01 вес /спорт
04.01 вес /спорт
05.01 вес /спорт
06.01 вес /спорт
07.01 вес /спорт

Итог 4 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

5 неделя
08.01 вес /спорт
09.01 вес /спорт
10.01 вес /спорт
11.01 вес /спорт
12.01 вес /спорт
13.01 вес /спорт
14.01 вес /спорт

Итог 5 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

6 неделя
15.01 вес /спорт
16.01 вес /спорт
17.01 вес /спорт
18.01 вес /спорт
19.01 вес /спорт
20.01 вес /спорт
21.01 вес /спорт

Итог 6 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

7 неделя
22.01 вес /спорт
23.01 вес /спорт
24.01 вес /спорт
25.01 вес /спорт
26.01 вес /спорт
27.01 вес /спорт
28.01 вес /спорт

Итог 7 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

8 неделя
01.01 вес /спорт
02.01 вес /спорт
03.01 вес /спорт
04.01 вес /спорт
05.01 вес /спорт
06.01 вес /спорт
07.01 вес /спорт

Итог 8 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

Итоги конкурса: Вес...Вес в баллах...Спорт

Настёныш85 До конца недели еще далеко, а у меня еще один вопрос, как считаются баллы по весу? Посмотрела старые отчеты, все равно не поняла...

Шерда
Если был отвес, то это +1 бал
Если был привес или вес без изменений это 0 балов
Как то так вроде

Мой возраст: 35 лет
Мой рост: 160 см

Замеры на начало конкурса:
Вес - 83,8 кг.
ИМТ - 32,73
Объемы на --- 11.01.14.------------- 07.03.14
грудь -----------108-------------------
под грудью ------95--------------------
талия -----------88----------------------
живот -----------95----------------------
бедра -----------117--------------------
бедро -----------70----------------------
рука (бицепс) ---37---------------------
Итог по сантиметрам, сколько ушло


Неделя 1
11.01 - вес / спорт
12.01 - вес / спорт
13.01 - вес / спорт
14.01 - вес / спорт
15.01 - вес / спорт
16.01 - вес / спорт
17.01 - вес / спорт

итог за неделю:
По весу:
Баллы по весу:
Баллы по спорту:

Неделя 2
18.01 - вес / спорт
19.01 - вес / спорт
20.01 - вес / спорт
21.01 - вес / спорт
22.01 - вес / спорт
23.01 - вес / спорт
24.01 - вес / спорт

итог за неделю:
По весу:
Баллы по весу:
Баллы по спорту:

Неделя 3
25.01 - вес / спорт
26.01 - вес / спорт
27.01 - вес / спорт
28.01 - вес / спорт
29.01 - вес / спорт
30.01 - вес / спорт
31.01 - вес / спорт

итог за неделю:
По весу:
Баллы по весу:
Баллы по спорту:

Неделя 4
01.02 - вес / спорт
02.02 - вес / спорт
03.02 - вес / спорт
04.02 - вес / спорт
05.02 - вес / спорт
06.02 - вес / спорт
07.02 - вес / спорт

итог за неделю:
По весу
Баллы по весу
Баллы по спорту:

Неделя 5
08.02 - вес / спорт
09.02 - вес / спорт
10.02 - вес / спорт
11.02 - вес / спорт
12.02 - вес / спорт
13.02 - вес / спорт
14.02 - вес / спорт
итог за неделю:
По весу:
Баллы по весу:
Баллы по спорту:

Неделя 6
15.02 - вес / спорт
16.02 - вес / спорт
17.02 - вес / спорт
18.02 - вес / спорт
19.02 - вес / спорт
20.02 - вес / спорт
21.02 - вес / спорт

итог за неделю:
По весу:
Баллы по весу:
Баллы по спорту:

Неделя 7

22.02 - вес / спорт
23.02 - вес / спорт
24.02 - вес / спорт
25.02 - вес / спорт
26.02 - вес / спорт
27.02 - вес / спорт
28.02 - вес / спорт

итог за неделю:
По весу:
Баллы по весу:
Баллы по спорту:

Неделя 8
01.03 - вес / спорт
02.03 - вес / спорт
03.03 - вес / спорт
04.03 - вес / спорт
05.03 - вес / спорт
06.03 - вес / спорт
07.03 - вес / спорт


итог за неделю:
По весу:
Баллы по весу:
Баллы по спорту:



[b]Итого за конкурс:
Скинуто
Баллы по весу
Баллы за спорт
Минус по сантиметрам

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Немного припозднилась. Очень надеюсь, что все-таки из конкурса меня не отчислили.
Заметила парадокс: конкурс начинаю с того же веса, что и зимние конфетки 83,8. Все, что было сброшено непосильным трудом в прошлом конкурсе, очень легко и быстро было набрано за НГ праздники. ПОЗОР!!!

Настюш, я успела?

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Девочки, всем удачи!!!

Бон Спасибо за пояснения

спасибо за инфу

Спасибо за урок! я впервые сделала ссылочку. Не думала что когда то смогу это сделать))))