Девочки, подскажите пожалуйста а как измерять живот?
Ну талию я измерила, она у меня почти на уровне пупка, а живот где мерить выше или ниже наоборот и на сколько ниже?

На этом сайте у вас - Личный раздел - (слева) Настройки кабинета - увидишь нарисованную девушку и указано (Настройка объёмов), где какой замер производиться. Главное в следующие разы измерять в том же месте, чтобы видна была динамика.

всем привет!
Виты отправила. Отчетик не успеваю состряпать, чуть попозже, можно? Постараюсь сегодня.

Просто был спорт +1, нет ставим 0 Отчёт можно редактировать каждый день, или в в течение недели в какие дни получится. В конце же недели к отчётному дню полностью неделю обязательно нужно заполнить В ЛС не нужно, у меня ссылки на отчётики ваши есть

Добавлено спустя 50 секунд:
Yalarisa
Ну уже ответили насчёт замеров Так то да, на картинке удобно посмотреть

Настёныш85 Теперь все понятно ,спасибо за разъяснения

Настёныш85, а можно мне ещё присоединиться? Вот только я новичок на форуме, и у меня не хватает витов.. можно я перечислю , что есть, а остальное как наберу? На первой страничке темы написано, что можно так сделать. надеюсь, правила не изменились?
И ещё вопросик - я правильно понимаю, нужно просто сюда скинуть отчетик, как девочки делают, и в том же сообщении его потом корректировать самой? То есть тебе или кому-то ещё никуда отсылать не нужно?

mankemaha
Конечно к нам можно и нужно присоединиться
Всё правильно ты поняла по всем вопросам

Привет, конфетки
И я к вам присоединяюсь)

Мой отчет
Возраст 30 Рост 1,68 Вес 77,5
Объемы на 11.01........................объемы на 07.03
-грудь - 99......................................96 (-3)
-под грудью - 83...............................82 (-1)
-талия - 79......................................75 (-4)
-живот - 93......................................88 (-5)
-бедра (попа) - 108...........................104 (-4)
-бедро - 62.......................................57 (-5)
-рука (бицепс) - 32 ...........................30 (-2)
Ушло в сантиметрах: 24

1 неделя
11.01 вес 77.5 /спорт 0
12.01 вес 77.5 (0) 0 /спорт +1
13.01 вес 76.4 (-1100) +1 /спорт 0
14.01 вес 76.6 (+200) 0 /спорт +1
15.01 вес 76.6 (0) 0 /спорт 0
16.01 вес 77.0 (+400) 0 /спорт +1
17.01 вес 77.1 (+100) 0 /спорт +1

Итог 1 недели: Вес 77.1 (-400) Вес в баллах 1 Спорт 4

2 неделя
18.01 вес 77.5 (+400) 0 /спорт 0
19.01 вес 77.4 (-100) +1 /спорт 0
20.01 вес 76.5 (-900) +1 /спорт +1
21.01 вес 76.4 (-100) +1 /спорт 0
22.01 вес 76.5 (+100) 0 /спорт 0
23.01 вес 76.5 (0) 0 /спорт 0
24.01 вес 76.9 (+400) 0 /спорт +1

Итог 2 недели: Вес 76,9 (-200) Вес в баллах 3 Спорт 2

3 неделя
25.01 вес 75,7 (-1,2) +1 /спорт +1
26.01 вес 75,2 (-200) +1 /спорт 0
27.01 вес 75,1 (-100) +1 /спорт +1
28.01 вес 74,9 (-200) +1 /спорт 0
29.01 вес 74,5 (-400) +1 /спорт +1
30.01 вес 74,4 (-100) +1 /спорт +1
31.01 вес 74,0 (-400) +1 /спорт 0

Итог 3 недели: Вес 74,0 (-2,9) Вес в баллах 7 (!!! спасибо диете Дюкана) Спорт 4

4 неделя
01.02 73,5 (-500) +1 вес /спорт 0
02.02 73,5 (0) 0 вес /спорт 0
03.02 73,5 (0) 0 вес /спорт 0
04.02 73,5 (0) 0 вес /спорт 0
05.02 73,5 (0) 0 вес /спорт 0
06.02 73,5 (0) 0 вес /спорт 0
07.02 74,5 (+1,0) 0вес /спорт 0

Итог 4 недели: Вес 74,5 (+500) Вес в баллах 1 Спорт 0

5 неделя
08.02 74,5 (0) вес 0 /спорт 0
09.02 74,7 (+200) 0 вес /спорт 0
10.02 вес 74,5 (-200) +1 /спорт +1
11.02 вес 75,1 (+600) 0 /спорт 0
12.02 вес 75,1 (0) 0 /спорт 0
13.02 вес 75,1 (0) 0 /спорт 0
14.02 вес 75,1 (0) 0 /спорт 0

Итог 5 недели: Вес 75,1 (+600) Вес в баллах 1 Спорт 0

6 неделя
15.02 вес 75,1 (0) 0 /спорт 0
16.02 вес 75,1 (0) 0 /спорт 0
17.02 вес 76,1 (+1.0) 0 /спорт 0
18.02 вес 76,1 (0) 0 /спорт 0
19.02 вес 76,1 (0) 0 /спорт 0
20.02 вес 76,1 (0) 0 /спорт +1
21.02 вес 75,6 (-500) +1 /спорт +1

Итог 6 недели: Вес 75,6 (+500) Вес в баллах 1 Спорт 2

7 неделя
22.02 вес 75,2 (-400) +1 /спорт +1
23.02 вес 75,6 (+400) 0 /спорт 0
24.02 вес 75,6 (0) 0 /спорт 0
25.02 вес 75,6 (0) 0 /спорт+1
26.02 вес 75,0 (-600) +1 /спорт +1 Начала новую попытку диеты дюкана
27.02 вес 74,2 (-800) +1 /спорт +1
28.02 вес 73,8 (-400) +1 /спорт +1

Итог 7 недели: Вес 73,8 (1,8) Вес в баллах 4 Спорт 5

8 неделя
01.02 вес 73,2 (-600) +1 /спорт +1
02.02 вес 72,9 (-300) +1 /спорт +1
03.02 вес 73,3 (+400) 0 /спорт 0
04.02 вес 73,3 (0) 0 /спорт 0
05.02 вес 73,4 (+100) 0 /спорт 0
06.02 вес 72,9 (-500) +1 /спорт 0
07.02 вес 73,0 (+100) /спорт +1

Итог 8 недели: Вес 73,0 (-800) Вес в баллах 3 Спорт 3

Итоги конкурса: Вес 73,0 (-4,5 кг) Вес в баллах 21 Спорт 20

Mankemaha, или Маша

Возраст 30
Рост 1,68
Вес 75,1кг
ИМТ 26,6

Объемы на 11.01...........объемы на 07.03 
грудь --------104
под грудью---88
талия --------86
живот --------97
бедра (попа) --99
бедро --------58.5
рука (бицепс)-30
Ушло в сантиметрах:

1 неделя 
11.01 вес 75.1 /спорт +1
12.01 вес 74.4 (-700)/спорт  0
13.01 вес 74.9 (+500)/спорт  0
14.01 вес 75.3 (+400)/спорт +1
15.01 вес 76.2 (+900) /спорт +1
16.01 вес 75.0(-1200)/спорт 0
17.01 вес 74.8 (-200) /спорт 0

Итог 1 недели: Вес (-300) Вес в баллах -3 Спорт +3

2 неделя 
18.01 вес 75.2 (+400)/спорт 0
19.01 вес 74.6 (-600)/спорт +1
20.01 вес 74.7 (+100)/спорт 0
21.01 вес 74.7 (0)/спорт 0
22.01 вес 74.9 (+200)/спорт 0
23.01 вес 75.2 (+300)/спорт +1
24.01 вес 75.2 (0) /спорт +1

Итог 2 недели: Вес +400 Вес в баллах +1 Спорт +3

3 неделя 
25.01 вес 75.3 (+100)/спорт +1
26.01 вес 75.2 (-100)/спорт  +1
27.01 вес 75.0 (-200)/спорт  0
28.01 вес 74.9 (-100) /спорт +1
29.01 вес 74.7 (-200)/спорт +1
30.01 вес 75.0 (+300)/спорт 0
31.01 вес 75.1(+100) /спорт 0

Итог 3 недели: Вес.-100..Вес в баллах +4 Спорт +4

4 неделя 
01.02 вес 75.2 (+100)/спорт 0
02.02 вес 75.3 (+100)/спорт +1
03.02 вес 75.5 (+200)/спорт +1
04.02 вес 74.4 (-1100)/спорт 0
05.02 вес 75.7 (+1300)/спорт +1
06.02 вес 75.7(0)/спорт 0
07.02 вес 75.3(-300)/спорт 0

Итог 4 недели: Вес.+200.Вес в баллах.-2.Спорт +3

5 неделя 
08.02 вес75.1(-200) /спорт  0
09.02 вес 74.6(-500)/спорт +1
10.02 вес 74.3(-300)/спорт  0
11.02 вес 74.9(+600)/спорт 0
12.02 вес 75.0 (+100)/спорт 0
13.02 вес 75.7 (+700)/спорт 0
14.02 вес 75.3 (-400)/спорт 0

Итог 5 недели: Вес..0.Вес в баллах.0..Спорт +1

6 неделя 
15.02 вес 74.9 /спорт +1
16.02 вес 75.2(+300)/спорт +1
17.02 вес /спорт 
18.02 вес /спорт 
19.02 вес /спорт 
20.02 вес /спорт 
21.02 вес /спорт

Итог 6 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

7 неделя 
22.02 вес /спорт 
23.02 вес /спорт 
24.02 вес /спорт 
25.02 вес /спорт 
26.02 вес /спорт 
27.02 вес /спорт 
28.02 вес /спорт

Итог 7 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

8 неделя 
01.03 вес /спорт 
02.03 вес /спорт 
03.03 вес /спорт 
04.03 вес /спорт 
05.03 вес /спорт 
06.03 вес /спорт 
07.03 вес /спорт

Итог 8 недели: Вес...Вес в баллах...Спорт

Итоги конкурса: Вес...Вес в баллах...Спорт