Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 08:38

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 104 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 281  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Стайланн
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 08:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Привет, девочки! Пятый день тренировок - уже значительно легче!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 08:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
lenusyka79
Леночек ВасильВовчи
Девочки, привет! Сейчас уже тренировки начались. но если вы не против, что у вас будут стоять пропуски за прошедшие дни, то присылайте заявки. а если вдруг вы и сами до этого дня ежедневно занимались вне конкурса, то пишите, проставлю. самое главное, что бы ваши тренировки были не легче и не короче тех, которые вы себе выберете в течение конкурса.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lenusyka79
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 11:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Объемы на начало Конкурса (утро 05 октября):
ОГ - 109,1 см
ОТ - 97,3 см
ОБ - 110,5 см

01.10.13 -
02.10.13 -
03.10.13 -
04.10.13 -
05.10.13 -
06.10.13 -
07.10.13 +
_________________

08.10.13 +
09.10.13 +
10.10.13 +
11.10.13 -
12.10.13 -
13.10.13 -
14.10.13 Отдых
_________________

15.10.13 +/-
16.10.13 +/-
17.10.13 +/-
18.10.13 +/-
19.10.13 +/-
20.10.13 +/-
21.10.13 Отдых
_________________

22.10.13 +/-
23.10.13 +/-
24.10.13 +/-
25.10.13 +/-
26.10.13 +/-
27.10.13 +/-
28.10.13 Отдых
_________________

29.10.13 +/-
30.10.13 +/-
31.10.13 +/-
01.11.13 +/-
02.11.13 +/-
03.11.13 +/-
04.11.13 Отдых


04.11.13 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 04 ноября):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Пысы: Я занимаюсь по "Стройная фигура за 30 дней"

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось lenusyka79 13 окт 2013, 14:17, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tinchik
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 13:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Привет девочки. У меня сегодня ужасно разболелся желудок, доктор сказал, что скорей всего от мои диет воспалился гастрит, в понедельник пойду зонт глотать. Так что перехожу на сбалансированное питания и пока никаких физ-нагрузок. :-( :ny_tik:

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леночек ВасильВовчи
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 14:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)

Объемы на начало Конкурса (утро 01 октября):
ОГ - 103,0 см
ОТ - 84,0 см
ОБ - 99,0 см
Вес - 62,2

Занимаюсь по "стройная фигура за 30 дней", "плоский живот за 6 недель", "нет проблемным зонам", 2р в неделю групповые занятия в спорт зале

01.10.13 + (силовые в тренажерке час)
02.10.13 Отдых
03.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
04.10.13 + (в тренажерке час силовые T.B.L+ час пилатес)
05.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
06.10.13 + (бег утром 40 мин, хула хуп 1,7кг 20 мин)
07.10.13 + (T.B.L. в тренажерке час, стройная фигура за 30 дней)
_________________

08.10.13 +(стройная фигура за 30 дней)
09.10.13 Отдых
10.10.13 + (стройная фигура за 30 дней, обруч 20 мин, бег 30 мин)
11.10.13 + (T.B.L. в тренажерке час, 20 мин скакалка)
12.10.13 + ( плоский живот за 6 недель)
13.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
14.10.13 + ( обруч 40 мин, стройная фигура за 30 дней)
_________________

15.10.13 + ( super sculpt в тренажерке 1 час, стройная фигура за 30 дней)
16.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
17.10.13 + (дженет дженкинс - пресс, бедра, ягодицы- 44 мин)
18.10.13 + (T.B.L. в тренажерке час)
19.10.13 + (бег с лесли сансон, 2 раза по 2 мили)
20.10.13 - (болела,т-ра 38)
21.10.13 Отдых
_________________

22.10.13 + (бег с лесли сансон, super sculpt в тренажерке 1 час, стройная фигура за 30 дней)
23.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
24.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
25.10.13 + (бег с лесли сансон, T.B.L. в тренажерке час)
26.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
27.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
28.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
_________________

29.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
30.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
31.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
01.11.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
02.11.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
03.11.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
04.11.13 Отдых


04.11.13 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 04 ноября):
ОГ - 97 см
ОТ - 80 см
ОБ - 94 см
Вес - 59.5

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось Леночек ВасильВовчи 04 ноя 2013, 13:53, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 15:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21373
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 994

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Тренировочка сегодня прошла хорошо, разогрелась отличненько.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леночек ВасильВовчи
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 07:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Как приятно чувствовать себя в ваших рядах!)
Вчера после 2 часов активной тренировки получила колоссальный заряд энергии!! И очень порадовало, что не хотелось кушать после этого!!!
В итоге, сегодня отвес в 800г! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 09:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Тина, не болей!!! :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:

Новеньким, привет!!! :-|-: :-|-: :-|-:

Сегодня перешла на второй уровень Killer ABS, думаю до конца забега пресс кокну на 6 кубиков.... :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Стайланн
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 09:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, МОЛОДЦЫ!!!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леночек ВасильВовчи
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 11:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
tinchik писал(а):
Привет девочки. У меня сегодня ужасно разболелся желудок, доктор сказал, что скорей всего от мои диет воспалился гастрит, в понедельник пойду зонт глотать. Так что перехожу на сбалансированное питания и пока никаких физ-нагрузок. :-( :ny_tik:


Ну вот(( скорейшего выздоровления!!
У меня с 5 лет гастрит..коробку конфет съела)
До сих пор помню каждое глотание зонда :ne_ne_ne:
Нам особенно важно пп! Только я его не соблюдаю, желудок пока терпит, но боюсь ему скоро надоест)) очень надеюсь с помощью этого чудесного форума обрести пресс и минус 10кг вес)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 104 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, Alexander_, Алла291185, BingBot, ClaudeBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, MozgOFF, PerplexityBot, tahka, tat-yna, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, клен, Васил, Ведьмушкины игрушки, МимоКрокодила

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB