Текущее время: 19 июн 2025, 02:50

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 104 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 281  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Стайланн
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 08:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Привет, девочки! Пятый день тренировок - уже значительно легче!
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 08:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
lenusyka79
Леночек ВасильВовчи
Девочки, привет! Сейчас уже тренировки начались. но если вы не против, что у вас будут стоять пропуски за прошедшие дни, то присылайте заявки. а если вдруг вы и сами до этого дня ежедневно занимались вне конкурса, то пишите, проставлю. самое главное, что бы ваши тренировки были не легче и не короче тех, которые вы себе выберете в течение конкурса.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lenusyka79
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 11:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Объемы на начало Конкурса (утро 05 октября):
ОГ - 109,1 см
ОТ - 97,3 см
ОБ - 110,5 см

01.10.13 -
02.10.13 -
03.10.13 -
04.10.13 -
05.10.13 -
06.10.13 -
07.10.13 +
_________________

08.10.13 +
09.10.13 +
10.10.13 +
11.10.13 -
12.10.13 -
13.10.13 -
14.10.13 Отдых
_________________

15.10.13 +/-
16.10.13 +/-
17.10.13 +/-
18.10.13 +/-
19.10.13 +/-
20.10.13 +/-
21.10.13 Отдых
_________________

22.10.13 +/-
23.10.13 +/-
24.10.13 +/-
25.10.13 +/-
26.10.13 +/-
27.10.13 +/-
28.10.13 Отдых
_________________

29.10.13 +/-
30.10.13 +/-
31.10.13 +/-
01.11.13 +/-
02.11.13 +/-
03.11.13 +/-
04.11.13 Отдых


04.11.13 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 04 ноября):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Пысы: Я занимаюсь по "Стройная фигура за 30 дней"

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось lenusyka79 13 окт 2013, 14:17, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tinchik
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 13:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Привет девочки. У меня сегодня ужасно разболелся желудок, доктор сказал, что скорей всего от мои диет воспалился гастрит, в понедельник пойду зонт глотать. Так что перехожу на сбалансированное питания и пока никаких физ-нагрузок. :-( :ny_tik:

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леночек ВасильВовчи
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 14:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)

Объемы на начало Конкурса (утро 01 октября):
ОГ - 103,0 см
ОТ - 84,0 см
ОБ - 99,0 см
Вес - 62,2

Занимаюсь по "стройная фигура за 30 дней", "плоский живот за 6 недель", "нет проблемным зонам", 2р в неделю групповые занятия в спорт зале

01.10.13 + (силовые в тренажерке час)
02.10.13 Отдых
03.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
04.10.13 + (в тренажерке час силовые T.B.L+ час пилатес)
05.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
06.10.13 + (бег утром 40 мин, хула хуп 1,7кг 20 мин)
07.10.13 + (T.B.L. в тренажерке час, стройная фигура за 30 дней)
_________________

08.10.13 +(стройная фигура за 30 дней)
09.10.13 Отдых
10.10.13 + (стройная фигура за 30 дней, обруч 20 мин, бег 30 мин)
11.10.13 + (T.B.L. в тренажерке час, 20 мин скакалка)
12.10.13 + ( плоский живот за 6 недель)
13.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
14.10.13 + ( обруч 40 мин, стройная фигура за 30 дней)
_________________

15.10.13 + ( super sculpt в тренажерке 1 час, стройная фигура за 30 дней)
16.10.13 + (стройная фигура за 30 дней)
17.10.13 + (дженет дженкинс - пресс, бедра, ягодицы- 44 мин)
18.10.13 + (T.B.L. в тренажерке час)
19.10.13 + (бег с лесли сансон, 2 раза по 2 мили)
20.10.13 - (болела,т-ра 38)
21.10.13 Отдых
_________________

22.10.13 + (бег с лесли сансон, super sculpt в тренажерке 1 час, стройная фигура за 30 дней)
23.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
24.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
25.10.13 + (бег с лесли сансон, T.B.L. в тренажерке час)
26.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
27.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
28.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
_________________

29.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
30.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
31.10.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
01.11.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
02.11.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
03.11.13 + (бег с лесли сансон, стройная фигура за 30 дней)
04.11.13 Отдых


04.11.13 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 04 ноября):
ОГ - 97 см
ОТ - 80 см
ОБ - 94 см
Вес - 59.5

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось Леночек ВасильВовчи 04 ноя 2013, 13:53, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 15:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20767
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 387

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Тренировочка сегодня прошла хорошо, разогрелась отличненько.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леночек ВасильВовчи
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 07:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Как приятно чувствовать себя в ваших рядах!)
Вчера после 2 часов активной тренировки получила колоссальный заряд энергии!! И очень порадовало, что не хотелось кушать после этого!!!
В итоге, сегодня отвес в 800г! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 09:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Тина, не болей!!! :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:

Новеньким, привет!!! :-|-: :-|-: :-|-:

Сегодня перешла на второй уровень Killer ABS, думаю до конца забега пресс кокну на 6 кубиков.... :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Стайланн
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 09:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, МОЛОДЦЫ!!!
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леночек ВасильВовчи
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 11:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
tinchik писал(а):
Привет девочки. У меня сегодня ужасно разболелся желудок, доктор сказал, что скорей всего от мои диет воспалился гастрит, в понедельник пойду зонт глотать. Так что перехожу на сбалансированное питания и пока никаких физ-нагрузок. :-( :ny_tik:


Ну вот(( скорейшего выздоровления!!
У меня с 5 лет гастрит..коробку конфет съела)
До сих пор помню каждое глотание зонда :ne_ne_ne:
Нам особенно важно пп! Только я его не соблюдаю, желудок пока терпит, но боюсь ему скоро надоест)) очень надеюсь с помощью этого чудесного форума обрести пресс и минус 10кг вес)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 104 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], Люся1213

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB