или наоборот только твердая пища - нехватка воды

А у меня мои "хотелки" зависят от цикла :) уже замечено.

нехватка кремния, тирозина
А если аппетит пропал совсем,

а правда ли, что от углеводов поправляешься?

У меня есть пару продуктов если я их хочу все значит нехватка так как просто так я их не ем.. равнодушна к ним..
Гранат - повышает гемоглобин
Молоко - недостаток аминокислот
Пиво - витаминов группы В
Кофе или очень крепкий чай - железа
А моя мама 3-ри года ела халву - серьезные нагрузки на нервную систему

Скажите, чем лучше восполнить нехватку йода, цинка и магния? поливитамины пью, но не хватает(

До трясучки последний месяц хочу лаваша. тонкого. аля сырое тесто.

А если туда завернуть мясо то получится шаурма, как ни странно но иногда очень хочется именно ее)

ть - нехватка кремния, тирозина
А если аппетит пропал совсем, то скорей всего не хватает витаминов B1, B2.

А как можно отказаться от таких полезностей.