Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 апр 2026, 19:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кто со мной за похудениям мой вес 134
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 12:04 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 09.05.2013
Сообщения: 2
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
И так, начну с описания. Я парень с Украины. В детстве был худой, а потом года в 10 начал набирать вес по немного, и в 16 лет, весел уже 125 кг. Потом по немного и в 18 лет 135 кг. Сейчас мне 21 год, рост 185, вес 135, я нашол девушку которую очень люблю, мы вмести 3 года но сейчас все чаще она говорит что я должен похудеть, я й сам понимаю что нужно, пора, но так трудно сдержать себя от чизбургера, шашлыка и всего вкусного пробовал уже два раза, но сривался на праздниках. Сейчас решил просто начать считать калории, и кушать здоровую пищу, хочу пойти в спортзал, и я себе пообещал, что доб’юсь уменшение веса, сейчас моя цель 100 кг. Убрал фритюрницу, масло, достал кувшин пароварку для мультиварки и пробую правильно кушать. Буду благодарный за поддержку. Как узнать сколько мне нужно с’едать калорий? Когда я задаю свои параметры, сидячий образ жызни и желание умереный уход веса, мне выдает 2100-2300 ккал, помоему это много. Подскажите.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной за похудениям мой вес 134
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 12:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 365
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (4)
привет.
думаю не много. Тебе бы для начала привыкнуть к нормальной пище, не пугайся 2100-2300 ккал, если еще и спорт собираешься подключить...
если сразу сильно опустишь планку калорийности, то точно сорвешься...
да к тому же ты еще молодой :-): если с умом подойдешь к этому вопросу и докажешь своей голове, что ПП - это не диета, а образ жизни, то со спортом обязательно приведешь себя в порядок. И девушка у тебя молодец, переживает за тебя.
все получится, а на крыльях любви еще быстрее :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной за похудениям мой вес 134
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 23:20 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 09.05.2013
Сообщения: 2
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте хочу поделится результатом, прошло 6 недель. Я стал питатся правильно, гдето 1500ккал в день. Пошол в спортзал начал заниматся с тренером. Сейчас мой вес 115 кг. Буду старатся дальше. Хочу еще скинуть 20-25кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной за похудениям мой вес 134
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 19:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 06.02.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 17

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вы молодец за полтора месяца 20 кг. мне бы так. Так держать :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BaiduSpider, BingBot, book, ClaudeBot, Dolmena, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, Göttin, Kiberjirovoy_Costume, Lester, MetaExternalAgentBot, naurta, rjnek, timka19, TrendictionBot, uralo4ka66, Veronika Bell, Viculya, YandexBot, Королева мечей, Кисё поэта Басё, Вера1959, Витаминка, Ленчик-солнышко, МимоКрокодила, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB