Привет,девочки!
Я впервые на вашем форуме и очень надеюсь, что подружимся .
Наверно дошла я мозгами, что так больше нельзя и нужно что-то менять. История моего ожирения растянулась на 11 лет . Сейчас мне 36.... В 2003 году я выходила замуж и была высокой 174 см и аппетитной мадамой в 72 кг. А потом, как это бывает у многих, расслабилась от счастливой семейной жизни, родила и …. Фу! Даже самой противно… За 7 лет разожралась до 127 !!! Конечно, до определенного момента муж мне говорил, что ему нравятся мои вкусные формы ,а я, рада стараться , их еще откармливала и откармливала . Когда с его стороны появились намеки, что уже пора бы остановиться набирать вес, я думала: «Так то пора… и я похудею по-тихоньку, но ведь ты со мной, ты мой любимый муж…». Понимала, что я уже не такая сексуальная, следственно ревновала его и… В итоге он ушел . Переживала очень тяжело. За 4 месяца похудела до 104. Потом поняла, что снова нравлюсь мужчинам и опять понеслось . Весы привычно пылились под шкафом. Но… за закатом всегда приходит рассвет. В сентябре моя дочь, уже самостоятельная 10 летняя барышня, взяла из копилки деньги и купила 2 абонемента в бассейн. Так началось мое восстановление после моральной ,а лучше сказать аморальной, 11-летней спячки…. Два месяца у меня был только бассейн – когда раз в неделю, а когда 3 раза в неделю. На этой неделе подруга предложила пойти на фитнес… Да, признаюсь, стыдно и неловко за свои телеса, но , сидя в норке, я не смогу похудеть. И я пошла! 19 ноября меня обмеряли, шокировали моими 126 кг и взгромоздили на тренажеры . Прошло 2 тренировки и третий день на диете ! Есть ,нет, ЖРАТЬ,хочу ночами !!! Девочки, читала, что вы добрые и оптимистичные, помогите, кто советом, а кто добрым словом. Читала, что подобные интернет-откровения – тоже хороший стимул для похудения… Очень надеюсь, что лето 2015 встречу на море в обновленном внешнем виде и в замечательном настроении .

Привет! Почему ты хочешь жрать по ночам? Что за диета? Я сбросила 32кг за полгода. Ем 5 раз в день. Никаких "не есть после 6". Вес уходит отлично! Голода нет, депрессии нет от того, что ешь мало и невкусное. Ем нормальные порции и вкусные. Молодец, что пошла в фитнесс клуб. Я на него созрела только месяц назад. Это нужно! Иначе в комок кожи превратишься!

Я бы посоветовала не резко ограничивать себя в еде, это психологически очень тяжело, и вероятность срыва и интенсивного набора возрастает в разы! Тише едешь - дальше будешь! Если хочется есть по ночам, для начала нужно установить режим питания, меньше порции и чаще, в один прием пищи меньше разнообразиия, организм, привыкнув к определенным часам не будет просить ночью.

спасибо ,девочки! Это был крик души новичка . Сейчас кажется уже не все так критично :) - просто нужно научиться правильно есть. Мурча,а как тебе это удалось?:)

да, стать меньше к морю, чувствовать себя уютно и уверенно - это здорово)

Я полтора года назад на форум пришла худеть к морю))) мне правда, 5 кило всего надо было скинуть за 2 месяца, но без форума я не смогла бы.
Все-таки, море это стимул... Сделать что ли снова упор на летний отдых?.. А то лениво худеть
Тебе удачи! С тренером занимаешься?

Ты права). Я тоже подсела на этот форум - отличная моральная поддержка. И море.. Хочу наслаждаться отдыхом не комплексуя сама и не подвергая ребенка стеснениям из-за мамы-толстухи.
Да, занимаюсь пока с тренером, сегодня 6-ая тренировка :).

супер! Я тоже. 2 раза в неделю силовая с тренером и 2 раза кардио.
Удачки!!!

Заходи в мой дневник. Там кратко все описано)

Отлично, обязательно посмотрю-почитаю :). Спасибо