Дорогие девушки!
Я хочу обратиться ко всем, кто реально хочет похудеть и решил этим всерьез заняться!
Кто заниматься начал с Дж. Майклс или Бобом Харпером, кто начал бегать или ходить в спорт зал!
Давайте вместе продолжим начатое! Будем общаться каждый день и поддерживать друг друга!
Меня зовут Ольга, мне 34, вес 71 кг, рост 164. Стремлюсь к 57 кг.
Худеть и заниматься спортом только начала!
Кто мне составит компанию???

Привет Ольга! Я Лариса, сегодня начала все заново, давай общаться? Мне 35, вес 65,8, стремлюсь к 55.

Лариса, привет!
Как ты худеешь, рассказывай!
Я начала смотреть 3 нед. назад The biggest loser USA, меня все это так вдохновило, что начала заниматься немножко, бегать и перешла на ПП (прав. питание), полазила по форумам тут, кто -то худеет - можно ПОРАДОВАТЬСЯ! искренне,а кто - то (что часто) срывается! я очень хочу похудеть (набрала за 2 года 17 кг из-за неправильного питания, с работой такой было связано), но срывы- это уже не сейчас.
Я так говорю, т.к. мне 34 и с каждым годом эти ИЗЛИШКИ, все тяжелее и тяжелее скидывать.
Участвую в конкурсе Осенний фреш 2 и минус сантиметры. Вот за неделю скинула 700гр! рада, буду продолжать!
Пиши

Привет девченки. Возьмите меня к себе - у меня рост 164 вес на данный момент 67 стремлюсь к 57кг. Занимаюсь по джилиан майкл и бегаю по 40-50 мин через день или спортивная ходьба 40 мин также плаваю и играю в большой теннис-до корта добераюсь на велосипеде . моя проблема в том что люблю сладкое.

Да, ты УМНИЧКА!!!! Привет! Давай к нам!

Вот и замечательно. Меня зовут Татьяна. Вчера было у меня джилиан и бег вроде с утра до вечера питалась по пп а поздно отключился мозг и слопала шоколадную колбасу что мужу приготовила . Сегодня уже пробежка с утра и каша с грейпфруктом -в обед ждет харчо. по плану после 4х часов джилиан и теннис.

Девочки, привет всем!
Я тоже который год в погоне за идеальным весом. Правда я покрупнее вас буду, при росте 161 см вес 80 кг.
Максимум худела до 75 кг на подсчете калорий, но как только перестала считать, вес снова набрался, дошел до 83 кг. Это мой максимум, совершенно не хочется переходить эту отметку.
Занимаюсь я не очень интенсивно. Раньше два раза в неделю ходила на бадминтон, но сейчас появилась дополнительная работа, которую не собираюсь бросать, так как помимо дополнительного заработка, она ещё и моя отдушина, и она всё время совпадает по времени с занятиями в спортзале. На интенсивные домашние тренировки пока не хватает сил, поэтому пока занимаюсь по программам Екатерины Буйда.

Девочки!!!! как я вам рада! Как бы вы не занимались! вы молодцы! любой срыв, хотя я бы и так не назвала, не должен нас тормозить, вот и все!
Я вчера была в гостях, поела котлеток рыбных , пирога навернула, с 18 до 19.00, за коридор калорий вышла, разумеется...
ничего, сделала получасовую зарядку и все и жизнь продолжается!
раньше было все иначе! нажралась, извините и забросила и пп и спорт... вот я к чему! вам удачки!!! доброго денечка! и пишите...

Ну, вот...
Я так пытаюсь похудеть и ПП соблюдаю и спорт поддтягиваю... а изменений не вижу...
Задаюсь вопросом: через какое время можно увидеть результаты??? через месяц??? два-три????
я бросать ничего не собираюсь!!! просто хочется понять какой срок необходимо ждать? а?

Многие умные дамы пишут, что они съели, сколько калл, каким спортом занимались... а я ????

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Съедено 1400 калл + ко всему выпито 1л. 0,5% молока!
Я продолжаю работать с Джилл 4 -й день 3-й недели "Упругие бедра и ягодицы", + 21 Day Fix 5-й день 3-й недели!
[color=#FF0000] позволила сегодня себе и мороженое съесть... беда!
но и с гантельками нагрузку увеличила! [/color]