Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 ноя 2025, 02:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Разгрузочный день на шоколаде
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 08:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 121
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Кто так разгружался?
Напишу немного своего опыта. Т.к. я ужасная сладкоежка, то решила себя побаловать таким вот разгрузом. купила 3 плитки шоколада, чтоб в 1500 кк уложиться и есла весь день. С утра мне это очень дело нравилось. В обед уже без особого энтузиазма. даже вкуса не чувствовала. Вечером же меня от одного вида чуть не воротит. В итоге, пошла в 20 часов натрескалась. полшоколадки ещё лежит вон, но мне её даже близко не надо. Хотя вес немного ушёл. 0.4 кг. минусом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочный день на шоколаде
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 08:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Сама такой разгруз не проводила, но у двух знакомых девочек дело закончилось в больнице - с сердцем стало плохо, но они сидели на строгом варианте - 100 гр горького шоколада и кофе за день. Поэтому я лично его не никому особо не советую.
К слову, у меня часто бывают полушоколадные дни, когда я ем только шоколад, но только полдня. Потому что для меня шоколад - один из пунктов в основной еде, в моем рационе.
Wolli
Поддерживаю тот момент, что ты не 100 гр на день взяла, а 300. По крайней мере, для меня лично 100 гр - вообще ни о чем. А 400 гр отвеса - это очень хорошо, многие думают, что отвес даже от 100 гр невозможен вообще :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочный день на шоколаде
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 09:09 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 17.09.2014
Сообщения: 146
Пол: Мужской
В наличии: 2,157

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Худеть с пустым желудком - не правильно. Проблемы с пищеварительным трактом можно получить.
Как вариант - заменять завтрак или ужин, или завтрак и ужин. Но в обед в желудке должна быть еда, ну мучайте его. Лучше супы.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочный день на шоколаде
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 09:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 121
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Aleksandr29 писал(а):
Худеть с пустым желудком - не правильно. Проблемы с пищеварительным трактом можно получить.
Как вариант - заменять завтрак или ужин, или завтрак и ужин. Но в обед в желудке должна быть еда, ну мучайте его. Лучше супы.

Это не диета, а только разгрузочный день. Как профилактика, проводится один день в неделю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочный день на шоколаде
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 10:18 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 17.09.2014
Сообщения: 146
Пол: Мужской
В наличии: 2,157

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Wolli
Я понял... но даже такие регулярные разгрузочные дни довольно пагубно влияют на ЖКТ. Лучше разгружаться фруктами, овощами, супчиками низкокалорийными. Вы вроде и не ели ничего, если все посчитать, но в то же время ЖКТ не будет страдать.
Если уж решили поголодать день - так хоть пейте. Много много и постоянно. И далеко не ходите никуда, ну или горшок с собой)))))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочный день на шоколаде
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 22:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 412
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Мне нравиться такой шоколадный день. Только я делаю 100 гр горького шоколада, не менее 75% какао, и кофе. Но насколько мне известно кофе должно быть с молоком, что в общем то я и практикую. И очень даже неплохо и голода особого нет и вкусно. Но три плитки это конечно круто))) реально воротить начнет!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочный день на шоколаде
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 22:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Я раз в неделю делаю разгруз на молокочае и съедаю около 50 г шоколада, иногда чуть больше если хочется 70-80. Три плитки, это оч круто, имхо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, barbagavg, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, олег 2 12 85 16, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Владимир1964, Лорика44


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB