Девочки подскажите сколько калорий в чашке кофе растворимого (100 мл.) с двумя чайными ложками сахара. Столько источников и все разнятся в своих данных!

В чайной ложке - примерно 8 г сахара.
16 гр сахара - 60 кк, примерно.
Растворимый кофе - можно даже не считать.

Так что, если без молока, - то в данной чашке - 60 кк

У Вас есть кухонные весы? С ними намного проще. Ну или купите сахар-рафинад. Там один кубик обычно около 5 грамм (это 20 ккал). И плюс на упаковке обычно пишется калорийность растворимого кофе... или можно из Калоризатора взять: 94 ккал/100 гр. И он же показывает, якобы в одной чайной ложке 4 грамма растворимого кофе (это 3,8 ккал). Если Вы одну ложку кладете и, например, два кубика сахара-рафинада, то получится 44 ккал.

Чайная ложка это примерно 5 грамм сахарного песка без горки и 7 с горкой. Ложки тоже у всех разные. В пяти граммах около 19Ккал. Кофе можно аообще не считать. Там примерно около 40 Ккал на 100 гр, в чайной ложке его также 5 гр. Из этого и расчитайте сколько ложек еофе и сахара вы употребляете. Лично я, так как пью кофе раз в день, перешла на сахарозаменитель, там 32 Ккал на 100 гр, я кладу 2 тамлетки, которые почти ничего не весят. Знаю что сахарозаменитель вреден, но не думаю что очень при разумном его потреблении.

Девочки подскажите сколько калорий в чашке кофе растворимого (100 мл.) с двумя чайными ложками сахара. Столько источников и все разнятся в своих данных!

А почитать выше?