Девочки, прям наваждение! Днем подсчет калорий, баланс БЖУ и все такое, а ночью просыпаюсь у холодильника "запивая котлету борщом"!!! Каждый вечер даю установку не вставать а потом бац и угрызения совести по утрам! Как себя контролировать по ночам? Может у кого так же было? Как справлялись?

Пить 100 грамм кефира 1%. Другого выхода не вижу) Вчера в час ночи так жрать захотелось, что аж жуть) ну пошла кефира отмерила, и бегом спать) Утром проснулась не голодная) А вообще стараюсь оставить чуток калорий на вечер)

Последний раз в 21.00 перекусываю творог, молоко грамм по 100. А про ночной кефирчик это хорошо! Спасибо! Надо приготовить с вечера и поставить в холодильник на видное место, О-О-О-О, перед колбасой! Тянется рука к колбасе а там бац и кефирчик! Попробую сегодня же! А вообще поговорить об этом и найти понимание это уже залог успеха!!!!!!

ДЕВОЧКИ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ТЕМЕ!!!
ЕСЛИ У КОГО ТЕ ЖЕ ПРОБЛЕМЫ, ОБСУДИМ!!! ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ СПРАВИТЬСЯ!!!

Тоже любитель ночных поджоров . Если тянет, то стакан кефира, творог или кусок мяса на крайняк. А вообще лучше ложится спать пораньше. )

fatinaa, так а днем вы нормально наедаете? Не голодны?

fatinaa У меня последний перекус тоже где то в 21 00) Но я обычно перекусываю кефиром и фруктами. Каюсь, грешна. Но у меня сейчас огромный порыв на сладкое) гормоны скачут ) Бывает ночью жрать охото, иду кефир пить) ну а чего поделаешь) Я пока только неделю на пп, пролет проходит нормально)

О да, это ночные подходы к холодильнику Как они бесят мужа!!!!!!! Но я стараюсь тихо, не шуметь, не хрустеть))) То огурец дерну, то творог, то мяско... Но это когда здравый смысл рулит! А часто и на рулетиком или печенькой рука сама тянется(( На утро морально мерзко, но привычка никуда не девается

В течении дня ем много, голодная спать не ложусь - если хочется могу и на ночь заточить творожка например...но ночной жор от этого не проходит!((

Днем полное взаимопонимание с едой. И по количеству и по балансу БЖУ. Совсем совсем нет чувства голода. А ночью чик и тараканчики выползают!!! Это дурная привычка!!!!

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:

ООООО!!! Полностью моя история!!! Муж "опять жрала ночью?!" я "неееее, только попить ходила!" он "знаю я твое попить!" А совесть мучит просто жуть!!!

P.S. Правило трех "не": не жалуемся, не оправдываемся, не обвиняем! Супер правило!!!!!!!! Возьму себе на заметку!!!! СПАСИБО!!!

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Re: "Ночные Жрицы" ОТЗОВИТЕСЬ!!!! ( В смысле кто ест по ночам)
Девочки, давайте вместе одну ночь не сползаем за едой!!!!! А завтра обсудим как у кого вышло!!!

fatinaa, а ночь когда начинается, и когда заканчивается? )) Я поздно ужинаю, поэтому ночь для меня начинается в 12.

да я тоже в 12 ложусь а в 3 ---пипи---оппа!!!