а сегодня ни грамма не ушло... что это? Это значит вес встал? Или может быть он может уйти чуть позже?.... я в расстройстве...

чтобы разобраться почему не ушло надо много всего проанализировать и главное не паниковать.
1 если ты активно занимаешься спортом, то могли нарасти мышцы, а они тяжелее чем жир, и вес мог не то что остановиться, даже прибавиться немного.
2 возможно ты выпила много воды, которую организм почему-то не хочет выводить. Лично я в таких случаях начинаю пить еще больше. если тельце накапливает воду, то значит что ее не хватает.
3 а просто так. азгрузочные дни бывают разные. Если только на воде, то это одно, а если на кефире, например, то другое. ВодЯные дни нужны не для снижения веса, а чтобы почистить организм.
4 не паникуй раньше времени. Я первый раз когда худела за 2 недели сбросила 4 кг. Первые 3 дня диеты вес начал расти, вторые 2 дня держался. а за 6 и 7 день ушло 2 кг.
5 если больше месяца мвес будет держаться ни смотря ни на что то лучше пойти к диетологу с медицинским образованием, а не на форум. я тут такого наслушалась, что волосы дыбом.

Спасибо за поддержку )) я немного успокоилась )))

рассказвыай что дальше получится. мне оч интересно как у тебя вес пойдет. удачи!

Спасибо )))

Натали.
приветик! а разгруз вчера был???

Привет, да вчера был разгруз, пила кефир с отрубями, ела овощи и творог обезжиренный. Думла сегодня хоть 500 гр точно уйдет... а он вообще встал... Хотя сегодня пришли дела... вот думаю из-за них

конечно КД виноваты, и во время них вес может стоять, а потом пойдут отвесы...