Всем привет! Я опять худею. Сразу расскажу о себе, чтобы все было со мной понятно. Худеть я умею. это будет мой 4й заход. Мой рост 170 см и у меня тонкая кость ( меряла по запастью ), в молодости весила 48 кг. И выглядела отлично. Разнесло меня классически - после первых родов. Тогда я взяла себя в руки и похудела в первый раз. Второй раз я худела после вторых родов. Третий раз я худела после того как зажралась и растолстела опять. Ела все подряд. Мела просто подчистую.

И вот, сейчас я в четвертый раз хочу похудеть. Еще в сентябре я весила 60 кг а теперь вот, в феврале, 68 :( . Как опять так нажрала? Начало падать давление. Ела хлеб с сыром и маслом даже не поинтересовавшись, сколько в них калорий. Выпивала хорошо и хорошо заедала это. Плюс у меня склонность к низкому сахару и много стресса ( никак не могу развестись с мужем ).

Держать себя в руках и придерживаться калорий я умею. Люблю свою беговую дорожку. Люблю красиво одеваться. Как же я тащилась от себя в новых шмотках когда я была 60 кг! Но! Как только я худею до нужного веса как что то во мне переклинивает и мне кажется, что я уже никогда больше не потолстею и я начинаю жрать. Я предупреждаю родных и близких, чтобы они напоминали мне, что я опять стану толстой, но мне их предупреждения как об стенку горох.

Вобщем одно дело 3 месяца держать себя в руках, другое дело - держать себя в руках всю жизнь. А я очень люблю покушать, очень люблю пиво. Хочу научиться выпекать вкусные торты

Как то так, девы

Принимайте к себе на форум Забыла сказать, что я хочу весить 57 кг. То есть мне надо скинуть ровно 10 кг. Не срочно. Но к лету и купальникам желательно....плюс вот еще - я в сентябре весила 60 кг, но в купальнике я как то сфотографировалась. Мама дорогая. У меня живот - как бубен. Плоский но круглый. Я тогда не качала пузо конечно же. Без пресса никак, короче...

я вот сейчас подумала, наверное темку надо было в дневнички запостить, если так, модераторы, перенесите плиз...

Привет
До лета время есть, если не будешь издеваться над организмом жесткой диетой и чрезмерным кардио, то успеешь

maviska
хочу добавить, что правильное питание может быть тоже очень даже вкусным. И голодом при ПП невозможно оставаться.

Удачи тебе!

Привет, спасибо дорогие! К сожалению я все там же, но у меня как всегда есть отговорка, я таки сумела развестись и теперь готова к новым подвигам!

Проблемка то у меня вот в чем, я уже научилась сидеть на полезном питании, и вес медленно но верно падает. Но я не могу жить без вкусностей. Вот например 3 дня салатики, овощи, мяско. На четвертый день меня уже колбасит. Я не голодная но я хочу шоколада, булок, чипсов, пива, газировки. И меня прям аж колбасит, если я их не съем.

Приветики!
Я тоже хочу весить 57 кг, но боюсь, что к лету не успею так сильно похудеть, если только к августу.
А у тебя, я уверена, все получится, 10 кг сбросить вполне реально!
И шоколад я тоже очень люблю, и позволяю его себе по маленькому кусочку в день за завтраком.

Привет! Тоже хочу весить - 57 кг. Разнесло после 2-х родов (+15кг)! Не считая того, что до беременности еще пяток лишний как-то плавно осел. Насточивости нам всем и терпения.

maviska
Это психология. Нельзя, значит хочешь. В субботу показывали передачу, где женщина жить не могла без халвы. Её посадили на здоровое питание, прописали 30 мин спорта ежедневно, но при этом каждый день РОВНО В ТРИ ЧАСА ДНЯ она ОБЯЗАНА была съедать 40 гр халвы. Через время, она взмолилась, чтоб халвы отменили, так как стала понимать сколько всего вкусного и полезного может съесть вместо надоевшей халвы.

Звездный диетолог советует сладкоежкам устраивать раз в неделю разгрузочный шоколадный день. В течении дня можно съедать только 1,5 плитки шоколада. Попробуй - вкусно!

Я тоже сладоежка . Но подсчет калорий лично мне помогает от зажора. Утром обязательно после завтрака съедаю что-нибудь вкусненькое - зифирку, сырок, конфету... Мне это помогает не сорваться. Полностью убрала из рациона выпечку и сахар, хотя раньше жить без этого не могла. К чайку - курагу, кусочек сыра, зерненый творог. Лучшая мотивация для меня - дневники девочек, которые смогли, и юбки, джинсы, которые не налазят на опу .

Привет, девочки!!! Я тоже хочу весить 57 кг!!!
отъелась из-за того, что жить не могу без сладкого. Особенно переедаю из- за стресса. Хочу найти единомышленников и идти к цели станет легче
Принимайте в свои ряды!!