Текущее время: 27 ноя 2020, 19:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 12:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 624
Изображений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Подарок (1) Пирожное (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Собачка (1)
Мимозочка (1) Клубничка (1) Домовёнок (1) Два сердечка (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Всем худеющим доброго дня!

Вкратце опишу ситуацию. Я работаю в районной газете, и сейчас мы готовим марафон похудения. Есть некоторые вопросы, которые самостоятельно трудно решить, нужна ВАША помощь!

Сейчас на повестке дня вопрос: какие мед.обследования необходимы и желательны перед началом похудения? И какие в процессе? марафон рассчитан на 12 недель!

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 13:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 624
Изображений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Подарок (1) Пирожное (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Собачка (1)
Мимозочка (1) Клубничка (1) Домовёнок (1) Два сердечка (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Нашла вот такие рекомендации, может кто-то дополнит?

Анализы:
-общий анализ крови;
-биохимический анализ крови;
-гормональный анализ крови (эстрадиол, пролактин, тестостерон, кортизол, прогестерон, ТТГ, Т3, Т4);
-сахар в крови (гликированный гемоглобин).
Консультации специалистов:
-эндокринолог;
-кардиолог;
-психолог.
УЗИ органов брюшной полости.
Исследование на процентное содержание жира, мышц и жидкости + биологический возраст.

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 13:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3877
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 182 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Апельсин (1) Букет цветов из сада (1) Корзинка с фруктами (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко (1) Бабочка (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (14)
перчаточка
конечно все это желательно...
но проблематично...и со временем проблемы и с очередями...а если все эти анализы сдавать в частной клинике то еще и в копеечку выльется...
так что уверенна, что 90% худеющих вряд ли обращается ко врачу и сдает анализы...а то и больше 90)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 22:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 624
Изображений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Подарок (1) Пирожное (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Собачка (1)
Мимозочка (1) Клубничка (1) Домовёнок (1) Два сердечка (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Christina_Chua
да вся соль в том, что мы договариваемся по бартеру со спонсорами.! в городе и районе будет широко освещаться и т.д. Завтра вот в РБ идем, с врачами договариваться. Глав.врач по району дал добро!!!

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 06:17 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Нужна помощь) год назад я весила 60 кг, похудела летом весила 45:) всегда была железная сила воли, могла воздерживаться от пищи несколько дней( не воздерживалась но могла), осенью начала жрать как прорва, сейчас вешу 57, постоянно хочется есть(((( сила воли как испарилась((((( но хорошо то что я совершенно не ем сладкого, мучного, жареного, сильная слабость к колбасным изделиям, сыру, ряженке, фруктам и овощам))) мучное и сладкое последий раз ела в 2012, но к перечисленным продуктам слабость сильная, могу литр ряженки сразу выпить или палку колбасы сожрать(((((((((((((((


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 08:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2013
Сообщения: 388
Изображений: 3
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 59

Награды: 6
Кошка (1) Цветочек (1) Зеленый котелок (1) Роза (1)
Кошечка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нюcильдия
Чтобы не хотелось колбасы нужно есть больше мяса. Можно в том числе и бутер из зернового хлеба себе позволить с кусочком отварного или запеченого мяса: говядины, курогруди, индейки.
Ну а ряженка вообще очень даже не вредная вещь.
Вообще, когда питание сбалансировано: ежедневно в рационе присутствует много белка (мясо, яйца, молочка), сложные углеводы (каши), овощи, фрукты и калораж не занижен, обычно нет сильного голода и на вредное почти не тянет. Кроме того приемов пищи должно быть не менее пяти.
Здесь на форуме можно найти наверное все о правильном питании, правильном снижении веса, преодолении индивидуальных трудностей.
У меня в подписи есть ссылка "Сам себе диетолог" там много интересного. Кроме того вот здесь можно почитать viewtopic.php?f=49&t=6119

_________________
Изображение

с 1.04.2013 по 1.05.2014 сброшено 23 кг
цель к 1.05.2014 вес 85 кг достигнута (1.05.2014 вес 84,8кг)
Набрала снова. Ноябрь 2017 вес 112кг
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.03.2019 вес 80 кг ОТ 78- 80 см %жира 28-29
Промежуточные цели:
1. К 01.09.18 вес 95кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 13:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3877
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 182 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Апельсин (1) Букет цветов из сада (1) Корзинка с фруктами (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко (1) Бабочка (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (14)
перчаточка
что это значит? т.е можно всем желающим провериться или что?:)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 10:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 624
Изображений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Подарок (1) Пирожное (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Собачка (1)
Мимозочка (1) Клубничка (1) Домовёнок (1) Два сердечка (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Christina_Chua
НЕт, марафон будет проходить на страницах газеты. это такой маркетинговый ход, чтоб привлечь новую аудиторию и рекламодателей! Но мы все делаем по уму. трое отобранных участников получат все услуги бесплатно!!! за это мы рекламируем тех, кто эти услуги предоставляет.

Я как раз занимаюсь разработкой всего для этого марафона! подумала, что где еще, как ни здесь мне помогут с деталями!

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 12:41 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2014
Сообщения: 3
Откуда: Варшава
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
А эти трое участников будут худеть на одинаковой диете или кто как умеет?
Вопрос не праздный. В погоне за результатом можно свернуть на экстремальные пути похудания. И тогда как следствие - неизбежные проблемы со здоровьем.
Поэтому я бы привлекла в программе профессионального диетолога. Который не только на старте проконсультировал бы каждую участницу по выбранной ею системе снижения веса, но еще и на протяжении всего марафона эту систему контролировал и корректировал.
Конечно, это дополнительные расходы для организаторов. НО вопрос в том, в чем цель марафона. Вы хотите показать, что можно похудеть и остаться здоровой и красивой или что в гонке за призом можно изнасиловать свой организм, добиться быстрых результатов, а там как повезет?
И еще, мое мнение, что три участницы маловато, хотя бы пять. И все на разных системах. Так вы привлечете большую аудиторию в голосовательном процессе. А люди смогут сравнить как работают разные системы. Каждый из читателей что-то найдет для себя.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон похудения! НУЖНА ПОМОЩЬ!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 20:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 624
Изображений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Подарок (1) Пирожное (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Собачка (1)
Мимозочка (1) Клубничка (1) Домовёнок (1) Два сердечка (1)
Блог: Просмотр блога (6)
RunikA
есть специалист такой у нас! диетологическое сопровождение будет обязательно!

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЖУК, angeltata, Bando4ka, Bing [Bot], eccentric, EvgeniaKom, girchytsya, Google [Bot], Holiday, Illugia, Le_ta, Monardi, NataZuj, Partsifal, PingvinG, галинаGALA, Snella, Stella_Polare, utraz, Vikki1, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yul4ik, Zana4ka, К@теринчик, Валькирия84, Жеке, М@рг@рит@, Наталия Бачурина, таня405, Шустряна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB