Можно ли пить кофе, когда худеешь?

f4545

Я имею ввиду не зеленый кофе для похудения, который в аптеках продается. А обычный растворимый кофе. Или лучше кофе не пить? Может лучше чай или без разницы.
В интернете читал что кофе предупреждает развитие сахарного диабета. Кофе содержит дубильные вещества, они могут иссушать слизистую желудка, поэтому не желательно пить его натощак. Кофе мешает усвоению и вымывает из организма важные микроэлементы.При диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир.

Так ли это? Худеющим кофе нужен или вообще его исключить?

Ariil

f4545, вы же не литрами кофе пьете, правильно? 1-2 чашки в день не страшно, если, конечно, это чистый черный кофе без сахара или с небольшим добавлением молока, а не со сливками, сахаром или какими-то адовыми смесями из пакетиков :-):

"вымывает из организма важные микроэлементы" из-за мочегонного эффекта, который оказывает и кофе, и чай, и вода. Все микроэлементы выходят из организма именно таким путем (с мочой и потом).

Кофе действительно дает энергию, но, к сожалению, ненадолго.
И с точки зрения качества, если вы любите кофе, то лучше уж пить настоящий молотый, его варить не так сложно, а не растворимый суррогат.

Le_ta

Ariil писал(а):

И с точки зрения качества, если вы любите кофе, то лучше уж пить настоящий молотый, его варить не так сложно, а не растворимый суррогат.

Дада.

А растворимый порошок - это не кофе. И его вообще лучше не потреблять.

Cooper

f4545 писал(а):

.При диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир.

фантастика

f4545 писал(а):

Так ли это? Худеющим кофе нужен или вообще его исключить?

Кофе это стимулятор цнс. не более того. и в некотором случае метаболит. На процесс похудения/набора массы никак не влияет. А статьи про кофе из глянца - воображение авторов, основанное на мифах.

Можно ли пить кофе, когда худеешь?

Кто сейчас на конференции