Ну не сразу, но через пол часа после обеда сплю потому что хочется. Что делать, не спать, отвыкать от этой привычки? Это влияеет на вес?

f4545

Привет!
После приема пищи конечно нельзя ложиться спать, но и активность сильную проявлять нельзя (пища то еще не переварилась). если сильно клонит в сон лучше минут 10 - 15 прогуляться или поделать домашние дела, но не в коем случае не сидеть и не ложиться отдыхать)) Если через час после еды желание поспать не пройдет.то можно и вздремнуть.
А вообще, это просто привычка такая - поспать после еды, от нее надо избавляться. Против дневного сна ничего не имею 9я о таком только мечтаю!!)))), но не после еды!
Удачи

После еды спать не очень хорошо, а вообще спать - неплохо.
Варианта два: или в сон клонит из-за обильной пищи (на обед), или из-за переутомления/стресса.
Я нормально худею, только когда у меня в порядке питание, активность и сон. Когда есть возможность, то сплю в обед. После тренировки спины, например, это бывает часто. В периоды сильного стресса тоже включается защитная реакция)))

f4545
Конечно спать после обеда нельзя
Вы тем самым снижаете работу желудка, мешая правильному пищеварению.
В итоге, Вы еще больше толстеете и рискуете получить вздутие живота.

У меня тоже, когда есть возможность лечь спать после обеда, желание дикое. =) и тут два варианта: либо минут 15 лежу в обнимку с подушкой, либо занимаюсь какими-нибудь домашними хлопотами. Но иногда бывает, что очень сильно устаю в принципе, после тяжелой недели и заваливаюсь после вкусного обеда на диван. Благо, что такое баловство крайне редкое ^^ И тоже уверена, что спать после еды - плохая затея.