Сероглазая_1988 , добро пожаловать! Причалю к твоему бережку, тем более вес у нас одинаковый. С началом тебя, пусть всё сложиться!

Nastya_15
приветики)) Очень рада,что есть желающие пойти со мной рядышком к заветным целям, к которым мы обязательно прибудем))
можно сразу на ты?))
Я вижу, ты уже со 110 ушла, какая ты молодец) И это всего за две недели, или худела до попадания сюда, на форум?...
У тебя такие цели хорошие, ты где-то считала свой вес и вероятность достижения, или ставишь перед собой их и сама будешь к ним стремиться?
Я так боюсь ставить такие рискованные числа на такой короткий срок...На форуме читаю, как некоторые по две-три недели в плато находятся.
Система хорошая у тебя...Это почти как игра - кушать сочетаемое, и откладывать несочетаемое на утро))
А я не смогу питаться за отдельным столом, к сожалению..Пока прибегну к подсчету калорий...А на работу устроюсь и обязательно буду выделять на свой стол отдельный бюджет)
Пока вотпуске по уходу за ребенком)) Вот моя радость и гордость - Сын)))
А у тебя дети есть?

Всем приветик) смотрю на форуме уже все стали стройными) Ну ничего, мы будем c Настей вдвоем, я надеюсь))
У меня сейчас кд идут, третий день. Но сегодня случился первый отвес) 108,4 я вешу. А вчерашний вес был утренний, так что я правильно день свой отпраздновала))
Сейчас на завтрак варю геркулесовую кашу, на весах буду взвешивать порцию свою)) Кофе буду пить без сахара, как пойдет не знаю)
мучает боль в животе, но она сопровождает мои кд...
нстроение хорошее..у нас выпал первый снег) морозец уже. Хотя еще три дня назад было +11)

220 грамм геркулесовой каши, 6 грамм сливочного масла, шоколадка 20 грамм, кофе с молоком без сахара 150 грамм)

Обед: салат (капуста пекинская 30 грамм, помидор 89 грамм, огурец свежий 66 грамм сметана 10% жирности 30 грамм), лаваш армянский 30 грамм, курица (грудь) 100 грамм. Сделала себе большой бутерброд в лаваше из салата и курицы. и порция получилась на 220 грамм (салат положила не весь и грудь тоже). Кушаю.

Ужин: салат как и на обед, сыр копченый 30 гр, куриная грудь 130 грамм.

за неимением поддержки и советов начинаю отчаиваться. Я не понимаю, все ли я делаю правильно...Никаких советов не вижу...На форуме ничего толком не понимаю...Хожу по темам по дневникам. Везде много страниц и большая половина обычного общения и открыток...полезных советов очень мало...может все из-за того, что я не могу готовить на себя отдельно?..или что мой подсчет калорий на столько подсчет тех продуктов, что я употребляю..что людям кажется это странным?...Может..еще много может быть может...
В общем...я уже начинаю подумывать о том, что я все-же зря принялась за это дело..без поддержки и советов тяжело...а где ее еще получать, кроме как тут - я не знаю...
Буду искать еще одно пристанище...Где поддержки будет больше...


О ней тут все так пишут...Кричат...А я не умею навязываться, как многие тут...А люди сами на контакт не идут...(((
Одной сложно...и советов нет...ничего нет....Грустно!...

Сероглазая_1988
можно мне к вам,я новенькая

Мария81
приветик! Конечно можно... Я думаю, нам двоим поддержка сейчас нужна.
Ты какая (вес рост возраст)? Звать тебя Мария, я правильно поняла? А я Марея))