Я знаю, что здесь есть люди, которым, как мне, нравится быть очень тонкими и сухими. Была ли у вас ситуация, когда вы едите критично мало, вес не падает и даже растет. Я в панике. Держала 46 кг два года и за пол года, когда перестала употреблять сахарозаменители набрала три кг. И вообще никак и ничем не убрать, ни голодом ни спортом. Есть дельные советы? я хочу обратно!

тем временем,при 700 ккал в день еще + кг

и раз я тут одна, вот мой план:
- не психовать, не представлять, как я за 18 дней набираю 18 кг, не кончать жизнь самоубийством
- съедать максимальное количество ккал, для меня это хотя бы 1000
- добавить жиры (хочу рыбу, авокадо, орехи)
- ограничить соль, т.е не солить еду при приготовлении, солить за столом. туда же - никакой копченой рыбы, сыра, колбас
- пить зеленый чай, хотя бы чашку в день
- травяные слабительные в небольших дозах на ночь
- ужинать максимально рано, если ближе к восьми, то порцию не больше 200 грамм
- массаж щеткой в душе, чтобы разогнать воду
- взвеситься через три дня, если не будет изменений - поменять план

Сводки с полей:
вечером,после шести было немного дыни и яблоко. остальной план соблюден. сегодня -1.3 кг.

всем, наблюдающим за моей безответной агонией, сообщаю:
еще - 200 гр. итого -1.5 кг за два дня. осталось 2.5
и это не смотря на то, что нарушила правило не есть на ночь и съела всего лишь (но перед сном!) 200 гр обезжиренного творога и (о, ужас!) 80 гр жареной свинины.
Вывод: нет, не меньше жрать. На данный момент вывод только один. тело ведет себя непредсказуемо и управлять им при помощи питания почти невозможно. остается соблюдать план и ждать, как Санта-Клауса, мои жилистые ноги обратно.

zinazina
я наблюдаю))
да, меньше жрать - не выход., мне тоже всегда хотелось быть худенькой))

Добавлено спустя 42 секунды:
а где твой информер?

Привет! у меня нет линеечки, но рост 175, а минимальный вес 45. худела с 68 за два года и два года легко держала вес вокруг 47

175/45 ??? Капец, точно поджарая вобла))
мне бы хотелось скинуть пару-тройку кило, но я не хочу уменьшать коридор, потому что знаю, что буду голодная, пусть так остается )) лишь бы не набирать

Да, понимаю) тоже хочу нормальный коридор, хотя бы 1400. очень долго жила на 700-800. голодной не была, но надоело смотреть на бутерброд и складывать в уме, что он потянет на 300-350, значит не стоит. хочу бутерброд. и торт) хотя бы раз в неделю.

Очень интересно...
не по теме:
фигуры в принципе можно представить с таким имт, но лица, у меня прежде всего худеет лицо, и я становлюсь похожа на Кощеюшку, девочки у Вас личики как???

и про красные дни, у меня аменорея с прошлогоднего Протаса при калорийности 1000-1100 ккал, а у Вас при калорийности 800, все ОК????