Мотивация, это сила которая двигает вас вперед с огромной скоростью.
С давних времен, этим инструментом пользовались философы, великие полководцы, ораторы и правители. С помощью этой силы, люди двигали прогресс и били рекорды, зарабатывали миллионы и выигрывали войны.

Вам необходима эта сила.

Чтобы добиваться чего - либо, вам необходим этот инструмент, потому что только очень сильное желание получить что либо, дает возможность действительно дойти до конца.

Давайте вспомним, сколько раз вы бросали начатое дело? Не важно кто вы, мега успешный человек или нет... Это было у всех... Да и у меня тоже, я такой же как вы.

Помните, как бросали идею похудеть или занятия бодибилдингом и фитнесом? Изучение английского? Новый проект? Здоровый образ жизни?)))

Причиной остановки могла быть слабая мотивация или ее слишком кратковременное влияние на вас.

Как усилить мотивацию?
Вот вам 5 проверенных способов:

1) Проанализируйте, ваши цели, действительно ли вы хотите получить то что хотите и совпадает ли это с вашими жизненными ценностями, стоит ли это ваших усилий и времени

2) Визуализация. Держите в голове образ, вас и вашей цели. Как будто, то что вы хотите уже есть в вашей жизни. Отгоняйте противоречия.

3) Вдохновение. Читайте книги и статьи, которые относятся к вашей цели.

4) Начните делать. Любое движение в сторону цели вам в плюс. Каждый день делайте шаг, маленький или большой не так важно, главное делайте!

5) Всегда держите в голове причину, для чего вам это все.

У вас все получится!

+100500

в воскресенье напишу продолжение

3 совета по удержанию вашей мотивации.

У меня, как и у всех бывают «хорошие» и «плохие дни». На самом деле это полная чушь и я это буду объяснять, так пока не скажу где))

Вы спросите, как отношение к жизни связано со здоровым образом жизни? Напрямую, отвечу я! Ваш успех и не успех сильно завязан, на вашем отношении к неудачам и жизненным передрягам. Но сейчас не об этом.

Иначе запутаю…

Хочу просто немного помочь вам избежать «провалов», в так называемые «плохие дни».

Опять же напомню, если вы поймете, что это заблуждение, то текст ниже вам не нужен.

Но, так как вы еще не готовы принимать все как оно есть, то в «эти дни», может быть спад вашей мотивации и в лучшем случае, вы просто потеряете, так скажем, «мотивационный импульс» для движения вперед.

В худшем, в такой день вы просто опустите руки и бросите проект или проекты. Как раз именно в такие дни, люди говорят: «С меня хватит, я больше так не могу!»

Может, с кем-то поругаетесь, попадете в пробку и опоздаете на работу, наорете на коллегу, бывает всякое…

Так вот, то, как вы справитесь с собой и обстоятельствами, определяет, свернете вы с намеченного пути или нет.

Может быть сегодня все хорошо, но вдруг в течении грядущей рабочей недели, случиться то, что вы ну никак не планировали. И тогда вам пригодятся следующие три совета.

Вот они:

1. Просто «забиваем» на все! Не пытайтесь анализировать сразу большой поток негатива в свою сторону, просто максимально быстро переключитесь, самокопанием и поиском объяснений всему произошедшему в своей голове, займетесь после того как остынете.

По возможности идите в то место, где любите проводить время или погуляйте. Идеально, если сможете зайти в кино, на танцы в зоомагазин или зоопарк). Там весело))). А лучше поиграйте с детьми.

2. Если трудный и волнительный день еще не начался? Допустим, вы проснулись и волнуетесь, за предстоящий день или ваш «плохой день» продолжается вторые сутки, так тоже бывает, то сделайте следующее упражнение:

Напишите максимальное количество позитивных моментов за всю свою жизнь и составьте список, минимум из 20 пунктов, за что вы благодарны людям и вселенной.

Если выполните, то в итоге поймете, что у вас не так уж все и плохо! Думаю это вас вдохновит и поднимет настроение.



3. Снимите с себя ответственность. Еще одно упражнение, да я убежден, что через физику не плохо доходит до людей).

Итак, допустим, за день произошло 5-7 событий, которые просто выбили вас и вы никак не можете оставить негативные мысли и мусолите это все в своей голове.

Берем, опять лист бумаги и пишем, все события которые вы считаете «плохими». А теперь, рядом (перед этим подумайте) пишите, на что действительно вы могли сегодня повлиять! Только честно… скорее всего, многие вещи зависели не от вас.



Если вы хотите изменить свою жизнь, свой внешний вид и свое будущее, то в любом случае, встретитесь с препятствиями. Будьте к ним готовы! И опять же напомню, все это для тех, кто еще живет в «старых шаблонах». На самом деле жизнь замечательна и интересна! Удачи вам и успехов!

Трудно найти более мощный источник мотивации, чем причина, которая вас заботит.
Такая причина может вдохновить вас на преодоление трудностей.
Она может заставить вас сделать, казалось бы, невозможные вещи.
Хотя некоторые причины могут вдохновлять вас только временно, причина, которая важна для вас, может вдохновлять в течение неопределённого времени.
Это рассвет мотивации, который никогда не узнает заката.
Всякий раз, когда вы думаете о том, что вы исчерпали мотивацию, вы всегда можете вернуться к причине, чтобы получить новую порцию мотивации.

Желать недостаточно. Вы должны испытывать голод к этому. Ваша мотивация должны быть абсолютно убедительной, с тем, чтобы вы могли преодолевать препятствия, которые неизбежно появляются на вашем пути.
Лес Браун.
Чтобы быть по-настоящему мотивированным, вам необходимо испытывать голод, а не просто иметь желание. Простое желание не заставит вас пройти через все трудности, так как вы желаете этого не достаточно сильно. Во многих случаях, голод определяет разницу между исполнителями и посредственностью.
Как же создать этот голод? Ваша причина и ваша мечта играют большую роль. Если у вас есть причина, которая вас волнует, и большие мечты, связанные с ней, вы должны иметь голод внутри вас. Если вы думаете, что теряете голод, всё, что вам нужно сделать, это снова подключиться к вашей причине и мечте. Пусть это вдохновит вас и снова разбудит голод.

На сайте в разделе "ПОЛЕЗНОЕ"
выложил приглашение
на 2 вебинара 7 и 8 августа
о мотивации и внедрении зож в свою жизнь!