Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 08:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 07:28 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 26.05.2013
Сообщения: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
У меня проблема,как только решу худеть и ем безостановочно! При всем том,что я не любитель сладкого,но если я подумаю об ограничениях - и сладкое в ход идет!
Ну как себя заставить худеть?!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 07:37 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
привет, может Вам не так уж надо худеть))рост-вес у Вас нормальные, значит активный спорт дастся легко,вот на это и делайте упор, как дела со спортом?)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 07:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Жужечка
Привет!А какой у вас рацион,в моменты,когда хочется худеть?Придерживаетесь ли вы правил правильного питания?нельзя садиться на диеты,ограничивать себя....можно есть всё но понемногу...Прежде чем худеть,поговорите сами с собой,типа,"может этот продукт вредный?ограничу его немного..ведь могу съесть и с утра,и завтра."...Бывает,достаточно ужин сделать более лёгким,и вес начинает уходить..

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 07:50 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 26.05.2013
Сообщения: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Innyska
Я стараюсь не принимать радикальные меры - ничего сладкого,мучного и не есть перед сном. И только начинаю считать калории - сразу мысли что-то поесть весьма высоко калорийное...
В итоге вес только в плюсе(((

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Относительно спорта - 2-3 раза в неделю хожу на спорт.занятия по коррекции фигуры. Самое интересное, любые спортивные упражнения, пару дней диеты несколько лет назад давали результаты, а теперь нет ничего...
После 25 лет все лишние кг покидают тельце с трудом?!

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Жужечка писал(а):
Innyska
Я стараюсь не принимать радикальные меры - ничего сладкого,мучного и не есть перед сном. И только начинаю считать калории - сразу мысли что-то поесть весьма высоко калорийное...
В итоге вес только в плюсе(((

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Относительно спорта - 2-3 раза в неделю хожу на спорт.занятия по коррекции фигуры. Самое интересное, любые спортивные упражнения, пару дней диеты несколько лет назад давали результаты, а теперь нет ничего...
После 25 лет все лишние кг покидают тельце с трудом?!



Вообще я никогда не была худышкой..(( Когда закончила универ(2008г) весила 68-70 кг,
потом работа,которая уносила мног нервов(нервы для меня лучшая потеря веса) и как-то без диет я стала весить 58 - это был вес,в котором я себя отлично чувствовала. Так было пару лет,после вышла замуж и пошел рост веса вновь((

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 07:59 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
здравствуйте Жужечка! у меня та же проблемка. я только месяц на сайте, все понимаю умом, но как только твердо решу придерживаться коридора или не увлекаться вредными продуктами - обязательно вечером после работы просто прет на сладкое, жирное, вредное. ну и конечно весь в плюсе, настроение в минусе. а что делать сама не знаю :du_ma_et:
девчонки помогите пожалуста! :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 08:09 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Жужечка
Ledistarta
Девочки!Если вас
Ledistarta писал(а):
просто прет на сладкое, жирное, вредное

,значит вы в чём-то себя сильно ограничиваете!снимите все запреты!психологические ,в первую очередь!знайте внутри себя,что можете скушать ВСЁ,всё что хотите...но понемногу!


Последний раз редактировалось Innyska 31 май 2013, 08:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 08:30 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
да, после 25-30 ощущаешь,что телу требуется бОльший уход, я сюда пришла именно потому что мои обычные методы перестали действовать...посчитала свой обычный рацион -1400ккал! и не худею!! я могу Вам, Жужечка, рассказать о своих спортивных подвигах,если интересно))это лучшее,что я пробовала! а пробовала я практически все,что предлагает современная фитнес-индустрия)) у меня закон такой - сначала спорт, а питание подтягивается как-то само, ибо когда выложишься на все сто и просто в луже пота заканчиваешь тренировку,то,во-первых,потом уже часик точно мало что влезает в рот,особенно поначалу,во-вторых, реально потрудившись, а не просто поуговаривая себя "не ешь гадости,пожааалуйста", ценишь результат и мысли испортить его сиюминутной слабостью улетучиваются сами по себе))) начинать правильно питаться нужно еще в магазине...любите халву- не покупайте её))) а как же бедный муж?!? ну мужу можно купить другую сладость-гадость,которую Вы неочень-то любите.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.07.2012
Сообщения: 281
Откуда: Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 230

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Жужечка, Ledistarta, а может вы просто сильно резко корридор ограничиваете? Ведь нужно его снижать постепенно, примерно на 10% от привычного. Тогда и организму перестроиться легче. А если вы сразу себе устанавливаете, скажем, 1200 кал вместо привычных, например, 2000 кал, то неудивительно, что вам приходится тяжело!

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, видимо я слабовольна...
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 16:44 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Привет девочки. Я вот долго искала как похудеть и скинуть лишний вес, недавно подвернулся чай пуэр.
Удалось скинуть несколько лишних киллограмчиков за довольно короткий срок, раньше кстати тоже страдала тем, что были срывы и постоянное желание поесть


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Anny_boo, bignick70, BingBot, ClaudeBot, Соколова Татьяна, GoogleBot, Marrydenem, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, Veneralisa, YandexBot, Поляничко, потапова, Жанна53, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB