ВЕЧЕРНИЙ "ОБЖОР"

Semirina

Поделитесь опытом, кто как справляется с вечерним обжорством. Что такого легкого закинуть в "топку", чтобы и калорий не набрать и организм удовлетворить?

БудуЛучше

творог и овощи форева :check_it:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
у меня последний прием пища часто бывает около 21,30,так как еду с тренировки и нужно восполнить запасы белка,сразу после треньки протеин,потом 1 целое яйцо и просто белок от 2 яиц

ДамаХозяйка

,

Ksenia87

Ем яблоко или курага+изюм

БудуЛучше

Ksenia87
ОЙ ПЛОХАЯ ИДЕЯ ВЕЧЕРОМ УГЛЕВОДЫ КУШАТЬ(((

Angel_of_Pain

В этом помогаю 2 вещи: самоконтроль и пораньше лечь спать.Особенно второе,с недельку если ложится очень рано,организм привыкнет что в это время еду он не получит,и потом можно спокойно жизть в это время.Без великих зажорств

Klodin

я тяпаю стакан воды и отползаю с кухни))))))
был разок когда ну вот прям невмоготу отползти от холодильника, слопала огурец и счастливая уползла в комнату)

NicyGonzalez

у меня грудка на пару лежит, я себе говорю, хочешь жрать, жри грудку, не хочешь грудку-не хочешь жрать!

ленуська101075

viewtopic.php?f=50&t=6557
ждем всех :hi_hi_hi:

цлкроьрпкаепм

Я кушаю мясо марала :-)

Только не пугайтесь! Мне посоветовали Новопан №1 - алтайский препарат, в составе только мясо марала, это не лекарство, не БАД, просто диетический продукт. Его пью и кушать практически не хочу, плюс чувствую себя отлично, советую. :-:ok:-:

ВЕЧЕРНИЙ "ОБЖОР"

Кто сейчас на конференции