девочки, как похудеть с маленького веса с 57 до 52, если есть проблемы с пищевым поведением и желудком?

Привет! а если по-подробнее?

после различных экспериментов мой вес с 72 стал 57, но я хочу 52. уже много лет периодами неконтролируемое поедание всего подряд(что вижу,то ем), стало реже,но совсем не прошло. кислота бывает во рту,изжога,тошнота,высыпания,газы,несильные боли.

а к врачу не обращались? какая система питания? есть ли спорт?дети?

идеальная я
Видать, подпортила ты себе здоровьице различными экспериментами. Лучше к врачу сначала сходить, а потом продолжать, здоровье то дороже...

к врачу обращалась. сдавала анализы,узи делала,но надо гастроскопию делать,чтоб точный диагноз был,а по остальным анализам ничего серьёзного. я и забила на это. ну предположительно - гастрит и возможно иногда даёт сбои поджелудочная и/или печень. ещё я заметила,что отекаю,если переела накануне. мне бы к психотерапевту) но я сходила,не понравилось. детей нет. из спорта-зарядка и пресс иногда(оч тяжело себя заставить)..

а системы питания у меня нет,я за столько лет уже запуталась) скажу только,что на завтрак всегда что-то ем(в идеале стакан кефира), на обед первое,второе и третье уже давно не ем,могу фрукты есть весь день,а могу шоколадки,хлеб,печенья пачками,могу только второе. на ночь тоже пью стакан кефира,(иногда,когда срыв,+что-то ещё.) когда мало ем,сразу вес теряю,а потом опять..мясо и рыбу последнее время почти не ем, не хочется

идеальная я

Ну так если вы так питаетесь,понимаете хотя бы .отчего у вас такие проблемы?собираетесьли что менять?если да-переходите на ПП,вот и весь совет.

поддерживаю! такое питание ни к чему хорошему не приведет.. фрукты целуй деть тоже не дело-это же сладости те же самые. после 15ч не рекомендуется их есть,конечно это лучше чем пирожные,но суть то одна.. начните приводить питание в порядок!