Текущее время: 29 мар 2024, 04:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 18:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Решила с завтрашнего дня на эту диету сесть!! оочень нужно похудеть к новому году!! и диета вроде не трудная!! пишите отзывы и комменты! кто за кто против....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
девочки помогите пожалуйста советом!! по поводу этой диеты!! уж очень хочется быть по-стройней к новому году! без вас у меня ни чего не получится!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2012
Сообщения: 172
Откуда: Тамбов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Мимозочка (1) Роза (1) Пинетки голубые (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Это чё за диета? Из тюбиков что ли питаться? :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:57 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
да нееее! :-) ща напишу!!
Диету космонавтов можно соблюдать до 20 дней, за это время, судя по отзывам, можно похудеть на 20 лишних килограмм. Такая потрясающая эффективность имеет и обратную сторону: диета очень жесткая, чтобы выдержать ее необходимо иметь как отличное здоровье, так и недюжинную силу воли. Диета космонавтов относится к белковым диетам. Эффективность белковых диет обусловлена тем, что когда мы употребляем белковую пищу, организму приходится тратить энергию, чтобы ее расщепить, а это способствует быстрому похудению. При этом учтите, что рацион диеты полностью исключает растительную клетчатку, что может привести к проблемам с кишечником. Ежедневное меню диеты космонавтов Завтрак: стакан нежирного кефира или чашка кофе, яйцо (сварить всмятку или поджарить без использования масла). Обед: половина тушки вареной курицы без кожицы, 0,5 литра бульона (можно пить овощной бульон), стакан кефира или чашка кофе. Полдник: стакан кефира или чашечка кофе. Ужин: стакан кефира или чашка кофе, если вас мучает чувство голода, можно съесть дополнительно 200 грамм обезжиренного творога. Дополнительные рекомендации по соблюдению диеты космонавтов: так как диету космонавтов нельзя назвать сбалансированной, обязательно ежедневно принимать витаминно-минеральный комплекс, обязательно, как и на других белковых диетах, нужно пить много воды (питьевой и минеральной без газа), чтобы организм мог выводить продукты распада, полностью исключаются сахар, соль, сахар, перец и острые приправы, если диета переносится очень тяжело, между приемами пищи можно дополнительно выпить стакан кефира, нельзя сидеть на диете дольше чем 20 дней, повторять диету космонавтов можно не чаще, чем 1-2 раза в год. Выходить из диеты космонавтов надо очень осторожно и постепенно увеличивая калорийность рациона и добавляя новые продукты, избегая поначалу жирного и жареного. Диета позволяет значительно похудеть за короткий срок, что может привести к тому, что обвиснет кожа, тем более что физическая нагрузка при таком рационе противопоказана. Диета космонавтов противопоказана при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях почек, при любых других хронических заболеваниях рекомендуется посоветоваться с врачом

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2012
Сообщения: 172
Откуда: Тамбов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Мимозочка (1) Роза (1) Пинетки голубые (1)
Блог: Просмотр блога (0)
девочка писал(а):
Ежедневное меню диеты космонавтов Завтрак: стакан нежирного кефира или чашка кофе, яйцо (сварить всмятку или поджарить без использования масла). Обед: половина тушки вареной курицы без кожицы, 0,5 литра бульона (можно пить овощной бульон), стакан кефира или чашка кофе. Полдник: стакан кефира или чашечка кофе. Ужин: стакан кефира или чашка кофе, если вас мучает чувство голода, можно съесть дополнительно 200 грамм обезжиренного творога.

ну ты даешь!!! Выбрось из головы))) прямой путь к анорексии-100%. Обменку свою убьешь напрочь!!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 11:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
:-) какая анарексия????она мне не грозит,даже если я год вообще жрать не буду!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 17:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2062
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Букет из шаров (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Весы механические (1) Новогодняя ветка (1)
Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (1) Елка новогодняя (1) Шар на ёлке (2)
Блог: Просмотр блога (3)
не я бы не стала пробовать, чудес не бывает за месяц 20кг, а потом столько проблем со здоровьем зачем?? Если ты только в космос не собралась :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, nastiagoriacheva27, nattaly02, Skorpion__1337, Yandex [Bot], Инна3085


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB