Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 дек 2025, 18:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Упражнения на разные части тела
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 11:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.01.2012
Сообщения: 16
Изображений: 6
Откуда: конаково
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 13

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте девчата! Я худею уже 22 дня и скинула 6 кг.но вот у меня какая проблема. Фигура моя гитарного типа, килограммы мои сейчас уходят с верху, а набедренные уши остаются :cry_ing: Помогите как от них избавиться, может кто какие упражнения знает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения на разные части тела
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2012
Сообщения: 2959
Изображений: 19
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6,152

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
viewtopic.php?f=46&t=2981 прочитай, может понравиться (там для разных попок) + обруч и массажик. :-):

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения на разные части тела
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 13:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.01.2012
Сообщения: 16
Изображений: 6
Откуда: конаково
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 13

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ULIGERA
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения на разные части тела
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2012
Сообщения: 2959
Изображений: 19
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6,152

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
не за что :-):

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения на разные части тела
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 07:07 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2011
Сообщения: 100
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
НЕТЛИ писал(а):
килограммы мои сейчас уходят с верху, а набедренные уши остаются

Попкины уши исчезнут в последнюю очередь (надеюсь, что вообще пропадут). У меня как таковой и живота-то нет, а есть этот ужас. Удивляюсь некоторым - висит такой рюкзатище, а ушей нет.
Основными упражнениями считаются боковые наклоны, боковые упражнения на пресс, на диске можно покрутиться, массаж. К сожалению для меня пользы ничего не принесло. Единственно уши уменьшаются с уменьшением общего веса

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения на разные части тела
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 19:12 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2018
Сообщения: 25
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
С вашим типов фигуры, лучшее упражнение - это бег! так жирок с ног уйдет) можно еще махи ногами делать, чтобы с внутренней части бедра тоже уходил


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, CCBot, ClaudeBot, ElinaPak, еще_один, GoogleBot, iresha_tret, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Raul, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Татьяна Толстая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB