Добрый день! я что то совсем запарился по поводу подсчета БЖУ! грубо говоря считал готовое блюдо а это оказалось неправильно! дайте формулу по которой можно рассчитать к примеру грудку куриную, например: в 100гр грудки 23 гр белка 1 гр жира и 100 кк (например) в аэрогриль кидаем 500 гр сырой курицы т.е 115 гр белка и 5 гр жира и 500кк, но на выходе получается к примеру 300 гр но с тем же БЖУ а съел я к примеру 200 гр, вот как в готовой уже посчитать БЖУ, которую я съел. что на что умножать и делить.

В анализаторе рецептов вносите "грудка 500 г", а в графу "итого" тот вес, что получился после готовки, Калорийность на 100г готового блюда в нижней строке.

варианта 2:
1. взять калорийность сырого мяса, взвесить с костями, сварить, съесть, взвесить кости, отнять и посчитать калории
2. взять калорийность сваренного мяса, взвесить с костями после варки, съесть, взвесить кости, отнять и посчитать