Девченки нужна поддержка в похудении!! После родов очень поправилась, хотелось бы скинуть порядка10-15 кг, всегда следила за своим весом, периодически сидела на английской диете, потом на раздельном питании, но вот сейчас почему-то очень сложно все идет, ни как не могу взять себя в руки!!! Помогите , поддержите!!!

Я поддержу .сама после родов поправилась,тоже бы 10-ку скинуть нужно,так ты на чем сидеть будешь?

я на английской диете 20 дней потом на раздельное сяду, но пока надо хоть английскую осилить , что-то в этот раз так тяжко все это даже первый день тяжелова-то, срываюсь к вечеру обязательно, не знаю даже почему это происходит, всегда все получалось, а сейчас ну никак, может пинок нужен конкрентый капец.

да и спасибо за поддержку, может вместе получится

а ты как планируешь сбрасывать?
Ах да я в марте начинала с подсчетов каллорий и контроля БЖУ, скинула 8 кг, но потом стало надоедать все время взвешивать, и набрала 2,5 кг, так что попытаюсь теперь с английской диетой, раньше результаты были очень хорошие за 20 дней теряла 8-9 кг, буду пробовать это!

Девоньки,вот когда вы перестанете заморачиваться на всяких диетах, а поймёте, что вместе с потерей веса можно потерять и здоровье, сбрасывая по 8-9 кило за 3 недели, и что люди, просто придерживаясь правильного питания, не загоняя себя в жесткие рамки, добиваются гораздо лучших результатов, тогда и начать будет не сложно. А информации здесь на сайте уйма. Нужно только поискать.

ну на счет потерянного здоровья ничего не могу сказать, меня Бог миловал, а по-поводу результатов я с вами согласна, я за 2 меяца подщитывая калории и жестком контроле за БЖУ потеряла 8 кг, но для меня это сильно замарочено постоянно все взвешивать считать. Я в свое время сидела 9 месяцев на раздельном питании, вот это мое, и была в идеальной форме, но это было тогда, а то сейчас. Почему с диеты начинаю, потому что лично для меня это контроль и дисциплина, вот почему я начинаю с неё, по другому сейчас не могу, нужно как-то привести в "форму" мою силу воли, вот я о чем. СЕйчас для меня это почему-то не достигаемо! Вот и прашу мне помочь и поддержать!

О,не почитала про англ.диету сильно тяжелая для меня....я пока на кремлевке,потом видно будет

yuliyam
Привет , распиши, пожалуйста диету, на которой собираешся худеть. А то в инете по первым трем сылкам - три абсолютно разные варианты английской диеты. В одной - чередование 2-х «голодных», 2-х белковых и 2-х овощных дней. ,
в другой 3-разовое разовое разд. питание, в-другой нужно к вечеру наедаться. а с утра не есть.
в одной можно сидеть только 7 дней, в другой 21 день, в-третьей, по отзывам можно сидеть 90 дней

Девочки, а я когда-то похудела на супе ))) Месяц кушала суп три раза в день + стакан чая с 2 ложечками сахара и кусочком хлеба. Конечно, при нынешних изысках, наверное это трудно, но зато было не голодно ( и горячее и сладкий чай, вроде для организма как полноценная еда, даже не понимает, что его обманывают). Правда , плюс к этому у меня и тренировки были почти каждый день.
может и тебе это поможет, попробуй. Хотя бы для того чтобы более спокойно уйти от привычного рациона, а уж потом может быть и на какую-нибудь диету .