Худеем на овсянке!!!

Надёнка

приветик,девчонки :-):

я тут новенькая,с понедельника решила худеть на овсянке,вот хотелось бы услышать ваши мнения,кто что думает по поводу этой диеты :-):

может кто уже сидел на ней,тогда поделитесь своими результатами :check_it:

Никка

это же все монодиеты так сказать.....посидишь дня 3....больше вряд ли выдержишь...скинишь жира грамм 300, остальное вода - 1-3 кг, которые так же вернуться, через дня три....(( вообщем, питаться одним продуктом не вариант......

Nina

Надёнка
Добро пожаловать!!!
Опиши подробнее эту диету. На какой она срок. что можно есть и как именно нужно готовить овсянку???

Надёнка

Ну я-то планирую просидеть две недели,хотя диета рассчитана на месяц,фрукты можно есть :-):

у меня кстати вес 65кг,я уже похудела на 12кг,а вот эти скинуть никак не могу,расскажи как ты похудела до 51??? :du_ma_et:

Надёнка

Сам цикл овсяной диеты включает в себя два этапа: первый заключается в очищении организма, а второй – соблюдение диеты общей продолжительностью не более месяца. Такой срок обусловлен тем, что овсяная диета не позволяет получить организму все необходимые питательные вещества. При хорошем результате диеты ее можно повторить спустя полгода. В среднем, после недели сидения на такой диете теряется от трех до пяти килограмм.
Первый этап: очищение организма.
Готовим отвар так: взять 4 стол. ложки риса, высыпать в литр воды и оставить на всю ночь. Поутру необходимо варить его около часа на небольшом огне. Полученный отвар консистенции киселя необходимо выпить. На протяжении следующих пяти часов ничего есть и пить нельзя. После Вы можете придерживаться Вашего обычного рациона. За 5 часов перед отходом ко сну прекращаем есть и пить. Исключением является негазированная вода. Днем Вы можете питаться, как хотите, но без излишеств, переедания, избегая по возможности жирных, мучных и сладких продуктов.
Второй этап: овсяная диета.
Единственное блюдо в меню Вашего завтрака, обеда и ужина – овсяная каша. В промежутках между приемами пищи можно есть фрукты, но без фанатизма.