Всем приветик!....На форуме искала людей с очень большим весом , но не нашла.....Ищу людей с такой же проблемой, которым надоел этот ужасный вес......

PRIVET. U MENJA 103 KG NA 170 SM ROSTA. MOZEM DRUG DRUGA PODDERZIVATJ

Почему сразу с очень большим ищешь??? У каждого свое понятие об очень большом весе. Я со 107 кг на 170 роста начинала, казалось, что вес заоблачный... Есть тут люди, которые со 150 начинали, есть те, кто на 80 кг похудел... Какой бы вес ни был, трудности-то у всех схожие Так что давай дружить в том весе, который есть Я - Оля, будем знакомы.

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!
Я ХУДЕЮ ГОД С ХВОСТИКОМ И ВЕС БЫЛ 155 +++,
СЕЙЧАС 118-119 КГ, НО РАБОТА ПРЕДСТОИТ ЕЩЕ ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ

Я не очень много вешу, но по любому больше нормы и никак не могу сбросить

Добрый день!
У каждого свое понятие очень большой вес.
Мой вес был 108 кг. много, но не так много как 150 кг. Постепенно наедала и увеличивался размер одежды.... и со следующего дня или недели хотела взяться за себя, но так и не получалось, или получалось на недельку, а потом вкусные конфетки и шоколадки и тд. меня соблазняли или просто заедала усталость и стресс...
и как итог 108 кг.

решила, что хватит гробить свое здоровье и перешла на жесткое ПП.
Я иначе не могу, если разрешаю себе небольшие слабости, типа 1-2 раза в неделю конфету или что-то подобное, то слишком сложно отказать себе в добавке, типа только сегодня и все. А выходит перебор.
за 1,5 месяца минус 9 кг (это конечно не все жир, половина отеки и лишняя жидкость) это для меня супер достижение, очень рада и стараюсь двигаться дальше.

Меня может сейчас закидают тапками, но я наверное самая тяжелая на этом форуме. Все пытаюсь снизить вес, плохо получается. Когда пару лет назад последний раз была у эндокринолога мне предписали есть 800 калорий в день и урезать желудок, заявили что без этой операции я НИКОГДА не скину вес. А я до этого скинула уже килограмм 10-14. Я просидела на этих 800 калориях полгода, потом сорвалась, потому что постоянно хотела есть. Итог вернулись сброшенные килограммы и еще плюс 20 кг наела. Была какая-то апатия, было все равно сколько вешу и как выгляжу. Но в этом году решила взвеситься, со страхом встала на весы. И обрадовалась. На весах минус 19 кг. Не знаю за сколько ушел вес, но меня это порадовало. Рацион практически не меняла, просто вновь отказалась от сладкого, плюшек и тд, хотя ооочень люблю всякие сладости. Да и сейчас работы нет, денег нет. Так что сижу на диете.

А зачем в вас кидать тапками, вот меня сейчас закидают, вы слышали о кето диете? Я месяц на ней, -8 кило, и что самое поразительное, нет голода, я бы сказала вечного голода,который преследует на любой диете. 23 апреля, мне в ютубе выдало в рекомендациях кето-диета, думаю, странно, казалось я все диеты знаю, пересмотрела тучу видео, поняла про то как питаться, пошла купила свинную шею и с 24 апреля села на диету. Голода нет вообще, ем 2 р в день,через 3 недели перешла на одноразовое питание, т.к ко второму приему пищи не хотела совершенно есть, но потом, через несколько дней, перешла обратно на 2 раза. Да кстати, спортом не занимаюсь все собираюсь.
Читала комментарии под всеми видео про диету, у всех первые два месяца отвес ух, потом медленнее, но стабильно...У меня самочувствие лучше и кожа как-то посвежее стала. Посмотрите на ютубе, канал называется: Dr. Berg - официальный русский канал там есть отдельно плей лист кето для начинающих, все понятно объясняет.

Слышала про эту диету. Читала. Но поскольку мне необходимо есть не только мясо, исключительно не жирное, но и овощи и фрукты, и не два раза в день. У меня есть медицинские ограничения в питании, поэтому исключены диеты одним каким-то продуктом. Мне с февраля месяца удалось совместить 5й и 8й медицинские столы. Сейчас довольна. А вам спасибо за поддержку.

Автор, вы молодец! Хочу поделиться своей мотивашкой Каким бы вес не был запредельным, не ставьте целей долгосрочных, для начала попробуйте краткосрочные. Например не "хочу весить 65кг", а "хочу за месяц скинуть 5кг". Когда достигните эту маленькую цель, идите дальше! Мне так намного легче было, потому что было громадное чувство удовлетворенности от достижение именно таких, маленьких целей. Попробуйте




Вот много читала про кето диету, но чет боюсь, потому как пару лет назад пробовала безуглеводную диету (сушка), так мне было реально плохо, слабость, мандраж и в глазах темнело. После этого вернулась к подсчету калорий.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Аплодирую вам стоя!