Влияют ли специи на процесс похудения? В последнее время замечаю, что все овощи кажутся пресными. Я не ем практически ничего из специй. Наверное это не правильно. посмотрел множество роликов на ютубе, ничего определенного кто-то советует, кто-то нет. Кто-то не видит в специях не пользы не вреда. А что вы думаете по этому поводу?
Как интегрируете специи в свой рацион и что чаще всего используете?
Отдельно интересно было бы услышать про куркуму, имбирь и перец чили. Их особенно блоггеры рекомендуют. Даже коктейли из специй и кефира делают)) Последнее меня вообще шокировало, не думаю, что это может дать эффект, кроме гастрита. Может я ошибаюсь?
Давайте по обсуждаем специи.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WFfvS60BPec[/youtube]

Да не похудеете вы от специй, но жрачка вкусней будет. . Просто добавляйте при готовке в овощи и суп хмели -сунели. Это если без заморочек.

а як же, добавил 3 гр черного перца и тут же + 3 кило жЫра

нескромный вопрос, вот это все от скуки или и правда инетересно всякую фигню смотреть и обдумывать?

Для похудения очень хорошо имбирь и лимон. Помогает сжигать жир и укрепляет имунитет

специи могут только аппетит приглушить, но надолго ли?
короче, по поводу специй заморачиваться вообще не стоит.
https://analpornvideos.xxx

Есть точка зрения, что специи разжигают аппетит. Но не все и не всегда, скорее, если они в чрезмерном количестве. Но когда мне только настраивали питание специалисты, они на первые 2-4 недели говорили исключить все специи и соль. Вот так прямо не объяснили, зачем, но я лично предполагаю, что, видимо, чтобы "очистить" вкусовые рецепторы и начать чувствовать тонкие вкусы еды. Это нужно, чтобы получать больше удовлетворения от еды, а следовательно, реже и меньше хотеть есть. Потом специи постепенно добавляли, и даже небольшое их количество радовало. Но другое дело, что держать эти настройки и никогда не переборщить с солью, специями, не начать есть сладкое очень трудно. Сейчас уже все сбилось после срыва, и я не могу себя заставить вернуться на первоначальное пресное меню, чтобы снова все настроить.

Корица, имбирь, перец чили, если правду говорят, они наоборот помогают при похудении.

Я люблю корицу, но не думаю, что она как-то влияет на похудение. Это сколько же надо ее съесть

Для похудения помогает имбирь, корица, куркума и перец чили

Надо из имбиря сделать сок, вкуснятина