Привет!
Решила убрать из рациона мучное, но бутерброды хочется иногда есть. Но вот на что намазать паштет?!?!

А чем вы заменяете хлеб в бутербродах?

Я даже когда не следил за питанием никогда не ел хлеб. Ел сдобные булки, пироги, пиццу и прочее, но батон или черный хлеб никогда.
А если ржаными хлебцами заменить? Правда читал про все эти хлебцы разные мнения, кто-то их рекомендует, а кто-то категорически не приемлет, типа химии в них больше чем в классическом хлебе...

высокие отношения
а мы люди простые нам пицу заказать с доставкой не по карману чернуху с крупной солью наяриваем

Спокойно ем хлеб каждый день. Не морочьте себе голову Худеть не мешает.

Пеки сама лаваш из цельнозерновой муки. Это медленные углеводы (аналог овсянки или гречки).
Тонкий лаваш размером с тарелку содержит 125 ккал.

Рецептом не поделитесь?

2 части цельнозерновой муки, 1 часть воды (скорее немного поменьше одной части), соль.
Замесить тесто, раскатать (тонко) скалкой, выпекать на 2/3 мощности конфорки (не в духовке) на разогретой сухой сковородке без масла по 1 минуте каждую сторону.
По крайней мере я так делаю.

Спасибо, попробую

вот еще белковый хлеб...многие уже его пекут на этом форуме...очень вкусный
http://www.calorizator.ru/recipe/49319

.