Всем привет.
Пришла на этот форум за мотивацией. Но не нашла подходящей темы.
Модераторы, если нужно, переадресуйте меня, пожалуйста.

Предлагаю поделиться в этой темке тем, что вас мотивирует.

У меня с мотивацией проблемы... Никак не могу себя заставить ни сесть на диету, ни активно заняться спортом или банальной физкультурой даже... При росте 168 см вешу под 72-73 кило... Вот что значит - выйти замуж...)) До замужества вес был на 10 кг ниже... И вот за последние несколько лет я хорошо разрослась. И никак не похудею... Понимаю умом, что надо, а вот как себя заставить, чем себя замотивировать - не знаю. Ни стройные барышни на пляжах, ни привлекательные коллеги-мужчины, ни банально собственное здоровье меня почему-то не мотивируют настолько, чтобы я смогла четко сказать себе - Да, пора худеть! И пора прямо сейчас!.. И где найти эту мотивацию, я даже не представляю.

Думаю, завести тут Дневничок в другой ветке форума, и хотя бы так, может, получится себя мотивировать. Но хочу послушать, как мотивируетесь вы. Расскажете? :)

спасибо! Ушла читать :)

У меня такая же проблемка была:) Значит муж хорошо кормит:) А если по делу,то я в феврале достала летние шорты и майки,одела-оценила себя, без жалости и в путь формирования фигуры:) Начала постепенно: с приема турбослим-сначала "экспресс"-для очистки кишечника,а потом-"минус размер", после "экспресса"-животик пропал:) и минус 2,5 кг:) Сейчас уже минус 4 кг:) Отсюда и началась мотивация,желание к физическим нагрузкам, йоге и ходьбе. После старта похудения,много чем хочется заниматься,чувствуешь энергию и прилив сил,времени хватает на все. Самое главное,что хочется делать что то самой,а не для кого то.Удачи!:)

а предыдущий пост был:

Для тебе что 4 кг, что 6,5 кг одинаково? И февраль - это сразу после новогодних праздников? Если бы у меня такие праздники были, я бы ничего в жизни не трогал, даже вес, чтобы ненароком чего не испортить.
Не надо врать, не порть себе карму рекламой хрени. И не отнимай копейку у Ковалькова, это у него патент на рекламу турбослима.

Турбослим такой же фуфел, как и прочие "жиросжигатели, от которых вы похудеете, какая жиром по 2 кг в день".

А мотивации не будет, пока не возникнет реальная причина похудеть. Обычно причин похудеть две: или проблемы со здоровьем, или внешний вид (или все вместе). Мне, например, стало тяжеловато при 68 кг веса на 158 см (для меня по ощущениям и отражению в зеркале норма 60-62, не больше не меньше). Что касается внешности, то все индивидуально. У кого-то в "нужных" местах откладывается, а у кого-то тонкие ножки и ручки и огромное пузо...

Если мотивации нет, то, может, не стоит мучаться? Потому что менять образ жизни и питания просто потому что "так надо" и "мой вес не соответствует модным нормам" - это себя унижать.

у них маркетологи хорошие, знают как на сознание быдла воздействовать
линейка ведь целая: сначала якобы очищение, потом похудение, опять же ночные, дневные и пр.; на неразвитое сознание это во как действует, оттого как человеку приятно что он эту логику построения линейки понял и соответственно воспринял

так ведь и диеты раскрученные действуют - обязательно должны быть этапы, это действует безошибочно - вот я на пути к совершенству одну ступеньку прошел, другую и т.п.
это понимал Аткинс, и Дюкан не будь дурак скопировал схему

а потом не поскупились, на корню купили Ковалькова, это тебе не тетку безграмотную на форуме купить которой 30 р платят за пост если он 3 дня висит, доктор наук дороже стоит

народ знаменитость в ящике видит (вернее наоборот - ничтожество становится знаменитостью, оттого как в ящике показывают), потом про Т. в Интернете читает, а потом в аптеку за аспирином идет, и тут все Т. в рядок стоят на самом видном месте - как не купить?

понять что можно просто завтра начать худеть без всяких этапов а когда дохудеешь ничего в жизни измениться не должно, просто изменится цифра отвесов на 0 не всем дано, для неразвитого сознания после похудения должна наступить такая распрекрасная и отличная от ранее прожитой жизнь, что внутренние тормоза просто никогда не позволят к этому идеалу и приблизиться, и им суждено быть вечными толстухами и худелками

Никак не могу нарадоваться обилию полезной информации на сайте!
Так для чего же нам все это надо: здоровое питание, спорт? Вот такие правильные цели я нашла в книге Л.А.Остапенко "как реально похудеть":

- улучшение своей внешности для того, чтобы чувствовать себя более уверенным в себе, привлекательным и сексуальным;
- укрепление своего физического и морального здоровья для того, чтобы как минимум не сокращать предназначенную вам генетикой продолжительность жизни и повысить её качество;
- повышения уровней энергетики и общего эмоционального состояния, чтобы противостоять физическим и психологическим стрессам повседневной жизни.

Вот так, коротко и по делу

генетика начинает рулить после 80 лет, там можешь пить курить и по бабам ходить, уже не влияет
только вот одно но: до 80 лет надо прежде дожить, впрочем пару недель назад это было обещано

ПФР не одобряет твою реплику