Текущее время: 28 мар 2024, 20:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 290 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 11:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 387

Награды: 1
Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Великий пост – начинается за 49 дней до Пасхи и заканчивается Пасхой. Великий пост – самый строгий. Основными продуктами питания во время Великого поста должны быть овощи. Однако сегодня правила для мирян не являются такими строгими. Во все недели поста, кроме первой, четвертой и седьмой, дозволяется употреблять в пищу даже рыбу.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 11:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 387

Награды: 1
Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Что можно есть в пост:

* вареные и тушеные овощи, соления
* фрукты, сухофрукты, орехи
* грибы
* каши, сваренные на воде без добавления сливочного масла
* бобовые и соевые продукты, содержащие большое количество растительного белка
* хлебобулочные несдобные изделия
* рыба и растительное масло – в нестрогие постные дни. :arbuz:

Что нельзя есть в пост:

* мясо, мясопродукты, птицу
* яйца
* молоко и молочные продукты – сливочное масло, сметану, кисломолочные продукты, сыры и т.д.
* рыбу и растительное масло в строгие постные дни
* блюда, в состав которых запрещенные продукты входят в качестве ингредиентов. :pizza:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 11:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 387

Награды: 1
Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик всем!Хотела спросить кто-нибудь будет поститься вместе со мной?
Я в прошом году держала пост, очень помогло духовно и физически!Решила в этом году тоже соблюдать пост!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2039
Изображений: 30
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Сердце витает в облаках (1) Золотые туфельки (1) Красный набор (1) Цветочное сердце (1)
Букет желтых цветов (1) Собачка (2) Георгиевская лента (3) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Настя! Молодец, что худеешь!
Хотела написать тебе письмо, не разобралась, как это сделать. Может ты подскажешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 11:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2011
Сообщения: 155
Изображений: 10
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 363

Награды: 5
Золотая рыбка (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Баночка меда (1)
Апельсиновый сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия Бурякова
По подругам знаю, пост очень помогает и очень дисциплинирует. так что морально - с тобой.
Поскольку сама не христианка, то это не мой путь. Но очень поддерживаю твоё начинание.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 12:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 387

Награды: 1
Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (2)
klimentina
я что то сама не знаю, как написать в личку) :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 12:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 387

Награды: 1
Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Постная диета, безусловно, полезна. Мы перестаем есть жареное, жирное, сладкое, употреблять алкоголь, а значит, разгружаем желудок, печень, кровеносные сосуды, понижаем уровень холестерина в крови. Однако считать пост универсальным средством для похудения и бодрости духа – серьезное заблуждение. Строгие ограничения в пище могут вызвать плохое настроение, быструю утомляемость, раздражительность, бессонницу, головные боли, расстройства желудка и кишечника. Поэтому, решив поститься, лучше проконсультироваться с врачом, а во время поста чутко прислушиваться к своему самочувствию.

Помните, что время Великого поста в России совпадает с наиболее сильным авитаминозом, и обязательно принимайте витамины . В этот период особенно остро ощущается недостаток витамина D, содержащегося в жирных продуктах, а также витамина А и всех витаминов группы B.

Имейте в виду, что недостаток витаминов и скудость постного рациона могут привести к резкому ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Во время поста подкормите волосы домашней маской: два желтка, две чайные ложки меда и две столовые ложки лимонного сока, смешать, нанести на влажные волосы, обернуть голову целлофановой пленкой и полотенцем, и через час смыть. Кожу лица побалуйте ореховой маской – 50 грамм кедровых орешков размять, добавить несколько капель воды и нанести получившуюся массу на лицо. Масла, содержащиеся в орехах, увлажнят и напитают кожу, и избавят ее микровоспалений, ведь кедровые орехи – сильный антисептик.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 12:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 387

Награды: 1
Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Если у вас есть вкусные постные рецептики)МИЛОСТИ ПРОСИМ!)))Я НАЧИНАЮ ИСКАТЬ ТАКИЕ! :povar:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 12:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 387

Награды: 1
Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Самые строгие – первая и последняя неделя. В первые два дня первой недели Великого поста, если следовать предписаниям Церкви, нельзя есть вообще ничего – можно только пить воду . В этом есть определенный диетический смысл: после недели блинов с маслом, икрой , творогом , пара разгрузочных дней не помешают.

Кроме субботы и воскресения в пост можно есть пищу, приготовленную на огне, не добавляя в пищу масло. Ничего против диетологи не имеют, но не одобряют требования вкушать пищу только раз в день – в вечерние часы. Все-таки есть следует 3-4 раза в сутки, а не наедаться перед сном.

В субботу и воскресение разрешается двухразовое питание едой, приготовленной на огне, можно с добавлением масла. Однако, диетологи все же советуют питаться 3-4 раза в день. Дважды разрешается употреблять в пищу рыбу. Во время Страстной седмицы в пятницу и субботу надо во все отказаться от пищи. От этого диетологи, прямо скажем, не в восторге. Пока дух укрепляется, наш желудочно-кишечный тракт и весь обмен веществ испытывают настоящий стресс. Тем более это опасно, что в день Воскресения принято много и разнообразно есть.

Легче соблюдать пост, если от него ничего не отвлекает. В старину на Руси на время Великого поста запрещались все увеселительные мероприятия, отменялись праздники, закрывались мясные лавки и даже приостанавливались судебные тяжбы.

Светлое Христово Воскресение прихожанин и прихожанка, прилежно постившиеся, встречали с реальным ощущением, что это не просто выходной, а Праздник Праздников, символ торжества жизни над смертью и победы добра над злом.

Сочетание низкокалорийной «легкой» диеты и физических нагрузок помогает отвлечься от мыслей о сладком пирожном, получит заряд бодрости, натренировать мышцы и к окончанию поста оказаться обладательницей еще более подтянутой фигуры.

Разговенье – окончание Великого поста. Его традиционно понимают как время неимоверного обжорства. Врачи «Скорой помощи» и приемные отделения больниц на Пасху работают в авральном режиме: валом валят пациенты с холециститом, обострениями гастрита и язвенной болезни, заворотами кишок. Чаще всего, это люди, которые объелись после окончания поста.

Организм за время воздержания от жирной тяжелой пищи перестраивает свой обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта. Ни в коем случае не чревоугодничайте, чтобы не получить нежелательного эффекта.

Если вы начинаете поститься с какого-нибудь большого поста или намерены соблюдать только Великий пост, не будьте к себе чрезмерно строги и потчуйте свой желудок пощедрее и поразнообразнее, чем рекомендуют строгие предписания для верующих, уже длительно соблюдающих посты.

Посты не положено соблюдать детям, больным (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастритах, холециститах, панкреатитах, диабете, после операций, физических или душевных травм), беременным и кормящим женщинам, путникам, преодолевающим тяжелую дорогу.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пост – время очищения для души и тела.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 12:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2010
Сообщения: 474
Изображений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,190

Награды: 10
Снегурочка (1) Пасхальное яичко золотое (1) Букет полевых цветов (1) Домовёнок (2)
Мимоза (1) Бант с сердечками (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний подарок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
эххх...я мечтаю как-нибудь пройти это...но.....не представляю КАК???
Анастасия Бурякова, я морально тоже с тобой....но вот до дела не дойду....не смогу :-(

_________________
Чтобы жизнь вам улыбнулась, сначала сами улыбнитесь жизни.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 290 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АгаАга, Алёнка светлая, Bing [Bot], DEVORA, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Iceflue, JabukeGrada, katy89, LarrySushka, olga.schah, Polochka, valgal, Wandb, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Катерина3009, Валерьевна52, Вера1959, Людмила Савалина, НадяП, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB