Немного о себе) жду ваших советов! Июнь 2017

Лёлик222

Всем привет! Я новичок на сайте) Мне 27 лет, начальный вес 111 кг, в этом году всерьез занялась проблемой моего лишнего веса. Попробовала Японскую лечебную диету 13 дней, сейчас вес 102 кг. Занялась спортом (кардио-зал + Тай-бо), питание "почти пп" (т.е. мало соли, никакого мучного, конфет, майонеза, колбас и сладких газ.напитков), можно сказать "столовский рацион": гречка, овсянка, котлетки, ну и фрукты/овощи конечно... На данный момент вес перестал снижаться, но я не отчаиваюсь надеюсь на вашу помощь и поддержку! Вместе интереснее)

коломыя

Лёлик222
viewtopic.php?f=49&t=17715 Посмотри здесь(на первой странице) систему питания, может тебе подойдет. Худеешь сытно, надежно и безопасно для здоровья.

Лёлик222

Coyote писал(а):

Юля_юля писал(а):

молодец! хороший шаг)а я вот перешла на вегетарианскую еду, полностью исключив химию, мучное и мясное) Главное совершенствоваться.

Тебе легче стало, несознательную гражданку подбодрив? Она много написала, в частности давно ли она спортом занялась (подозреваю, что вчера) и давно ли у нее японка завершилась? Тоже подозреваю что позавчера. Это позволяет выводы сделать? Никаких отдаленных результатов, все еще впереди. Сиди и не рыпайся, тут есть кому с ней поработать и мозги вправить, пока еще шансы есть.

Нахрен ты вообще в тему лезешь, если только "подозреваешь"? Сознательный блин! Фу... :negative:

Немного о себе) жду ваших советов! Июнь 2017

Кто сейчас на конференции