Как вы считаете, каков идеальный вес, к которому нужно стремиться? Я выбрала для себя планку идеального веса, которая немного ниже расчётного (по онлайн калькулятору) идеального веса. Не смотря на мой возраст (35 лет), хочется быть более стройной.

Некоторые диетологи считают, что у каждого человека должен быть жирок.

К какому весу вы стремитесь (ниже или выше расчетного идеального веса)? Какой вес вы считаете идеальным для себя?

Идеальный вес зависит от конституции вашего тела.Если я от природы ширококостный и мускулистый товарищ - гиперстеник,то даже 10 - 15 кг лишних на мне сильно не заметны.Если же человек был дохляк,а потом по каким - то причинам набрал,то естественно на нем это будет отражаться не в лучшую сторону.Тут все зависит от процента мышц и жира в организме.Это если с точки зрения эстетического восприятия тела.Но если брать в расчет здоровье,то тут уже другие критерии.Так что исходя из того что человек хочет конкретно от своего тела,и подход соответствующий будет касаемо веса.

Так-то так, но 15 кг это в + 5 единиц ИМТ, которые одинаково скажутся при любой конституции, телосложении или соматотипе, поскольку покрывают и перекрывают весь диапазон допустимых ИМТ. Т.ч. если для астеника ид. вес 60 кг а гиперстеника 80, набрав 15 кг каждый выглядит достаточно зажиревшим. Речь понятно не идет о целенаправленном массонаборе как результате силовых, а чисто об ожирении по распущенности.

Согласен,но это по науке и расчетам.Но если допустим взять корову и лань,кто лучше будет смотреться толстая корова или разожравшаяся лань,или наоборот худая корова и дохлая лань.Т.е. кому то идет худоба,а кому то наоборот обьемы.Это все потому что природа матушка создала всех нас разными и подход к каждому должен быть строго индивидуальным.Нет единого стандарта или шаблона - что в красоте,что в еде и т.п.