• Перед началом приема пищи нужно выпивать 50 г настоя трав (ромашка, зверобой, календула)
• Кроме вышеперечисленного за день можно выпивать 0,5 л питьевой, минеральной воды, а утром кофе без сахара
• Нельзя заменять продукты

1 день: 400 г картофеля (печеного) без соли и 0,5 литров кефира 1% жирности (на весь день)
2 день: 400 г нежирного творога и 0,5 кефира 1% жирности
3 день: 400 г фруктов (кроме винограда и бананов) и 0,5 кефира 1% жирности
4 день: 400 г отварной несоленой куриной грудки и 0,5 л кефира 1% жидкости
5 день: 400 г фруктов и 0,5 кефира 1% жирности
6 день: 1,5 л минеральной питьевой воды
7 день: 400 г фруктов и 0,5 кефира 1% жирности

Когда-то она мне хорошо помогла.Мы с Джерикой хотим провести на ней 5 дней,если кто хочет присоединяйтесь.Мы стартуем в воскресенье 13 февраля.

Багира
Я с вами в душе! Худеть пока некуда!
Поддержу вас морально! Хотите?

руланина
Конечно.С поддержкой,пусть даже и моральной всегда легче.

Я пас. На меня такая депрессия навалилась. Ничего больше не хочу.

Lana24
В чем дело? что-то нехорошее?
Ты только не наедайся с горя.....

Lana24
Гони свою депрессию в три шеи,и пошли с нами.Твоя депрессия вместе с кг уйдет
,

перед 14 февраля, когда все будут шампанское пить и конфеты есть... неее

theRAT
Ага,а потом у меня у мужа ДР,а потом Масленица,а там и 8 марта не за горами.Худеть то и некогда

Lana24
Что такое? А ну гони ее!
theRAT
Мы оторвемся 23 и 8 ))))))))))) а 14 сексом вместо конфет отметим

jerica
Точно,и приятно и полезно