Всем привет! Меня зовут Инна,мне 28 лет, 167см в длину и 82 кг несчастья. Суть в том, что планирую детишек, а врач выявил у меня инсулинорезистентность и сказала худеть кг на 10, тогда все получиться. Рада буду новым знакомствам, советам с чего начать и просто общению.
Так же врач сказала оптимизировать питание до 1600 кал/в день. Сладкое я не ем практически. Суть питания описала, посоветовала диету №8.
Девочки, у кого паника и жесткое нежелание считать эти ненавистные кал. как у меня,как вы справлялись с этим?Какие обходные пути нашли?
Рада буду со всеми общаться!

привет.
без счета калорий не обойдешься, имхо. так что придется считать. чем хорошо подсчет калорий - тебе не надо отказываться от твоих любимых продуктов - вписывай их в коридор и худей.

В коридор, это как я понимаю в число допустимых в сутки калорий?

Спасибо!

Долго искала обходные пути. Фигу. Без счета калорий никуда

Ну значит буду учиться считать

Лапулина
сейчас это совсем не сложно. Такая куча мобильных приложений для этого есть.

Привет девчонки, на сайте новичок. Как говорится только учусь считать калории и подбирать продукты. Для меня это все в новинку некогда не худела будучи на ПП. На сайте столько инфы, что глаза разбегаются . У меня маленький ребенок и читать времени нет, хотя питаюсь находить время и читать-читать. Набираться так сказать ума розуму и опыту.

Привет девченки! меня зовут Ирина, я мама двух прекрасных девочек-погодок (3,4 г и 1,9 г). Сейчас не работаю сижу с детьми. мне 30 лет. я в астрахани. вешу 85 кг, рост 167. начала худеть с августа, была 92,5 кг. давайте дружить и помогать друг дружке не свернуть с намеченого пути!!