В этой теме речь пойдет о ттравяных настоях, чаях, ваннах и других рецептах, которые могут помочь в похудании. Если кому-то, что-то приглянется и захочется попробовать, предлагаю отписываться о действии))))

Основные действия трав для похудения
-Травы для снижения аппетита - эти травы обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок: фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна.
-Травы для нормализации работы пищеварительной системы: фенхель, анис, петрушка, укроп.
-Травы для нормализации обмена веществ: розмарин, имбирь, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины.
-Травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы, выводят из организма излишки жидкости: полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис.
-Травы, которые обладают слабительным воздействием, борются с запорами и выводят шлаки из организма: вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, лист сенны, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный.

Как готовить, принимать.
Чтобы приготовить простейший сбор трав для похудения в домашних условиях, необходимо взять по одному растению различного действия и смешать их. Затем сделать фитоотвар: ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару минут 15-20 и дать настояться. Травяной отвар для похудения доводят до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев. Ну а в случае, если постоянно пить отвар не получается, принимайте его во время диеты либо когда проводите разгрузочные дни.
Похудеть на травах таким способом можно пусть не быстро, но экономично и не составит труда. Необходимо помнить, что фитотерапия - серьезная наука, и каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора трав для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые помогут похудеть и не причинят вреда вашему здоровью.
Принимать фитосборы для похудения желательно курсами, по 2-3 недели на курс. Прежде чем, что-то употребить, проконсультируйтесь с врачом. Нужно запомнить, что травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в аптеках.

Настои


1. Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины - 60 гр., корень одуванчика - 20 г, плоды петрушки - 20 г, плоды фенхеля - 20 гр., листья мяты перечной - 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.

2. Цветки черной бузины, плоды фенхеля, цветки аптечной ромашки и липовый цвет, лист перечной мяты - по 20 гр. Измельченную смесь трав залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

3. Кора крушины — 40 г, корень одуванчика 15 г ; плоды петрушки 15 г ; плоды фенхеля 15 г ; мята перечная, 15 г: 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.

4. Лист ежевики, 80 г листа березы, 10 г; мать-и-мачеха, лист мать-и-мачехи 10 г. (1 часть смеси залить 20 гр. кипятка, принимать по 1 стакану утром и перед обедом.) Для снижения аппетита — настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.

5. 10 грамм травы тысячелистника, 10 грамм зверобоя продырявленного, перемешаем, возьмем 2 столовые ложки сбора и зальем полулитром кипятка, настаиваем полчаса, процедим. Выпьем за день в 3 или 4 приема.

6. Народный рецепт, который состоит из сбора трав, он поможет похудеть. Он очищает организм и снижает аппетит. Возьмем 2 части листьев толокнянки. 2 части трехцветной фиалки, 2 части перечного горца, 4 части листа сены, 3 части корня солодки голой, 3 части кориандра, 3 части крушины. Перемешаем и возьмем 1 столовую ложку смеси и заварим 1 стаканом крутого кипятка. Утром процедим и выпьем. Так делаем в течение четырех недель.

7. Для проведения полного курса очищения нужно приготовить смесь из трав: взять 100 г. ромашки, 100 г. зверобоя, 100 г. бессмертника, 100 г. березовых почек - все тщательно измельчить, перемешать весь сбор и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.

Чай для похудания


1. 20 г сенны, 20 г зеленой петрушки, 20 г лекарственного одуванчика, 20 г крапивы, 10 г укропа, 10 г мяты.
Подготовленные травы для похудения тщательно смешать и чайную ложку смеси залить кипятком, настоять несколько минут, процедить и пить понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.
Внимание: По некоторым данным, сенна является слишком агрессивным слабительным средством, и может учавствовать в образовании раковых клеток пищеворительной системы!

2. Кстати, излюбленный имбирный чай сюда тоже относится. Помимо меда и лимона можно так же добавлять мяту и мелиссу.
А если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
Есть еще такой рецепт: рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

Ванны для похудения


1. Для быстрого похудения принимаем ванны из отвара гусиной лапчатки, возьмем на 1 ведро воды 50 или 100 грамм сухой травы, доведем до кипения, кипятим на небольшом огне 15 минут.

2. Чтобы усилить эффект вам помогут травяные ванны. Возьмем 2 части травы горца перечного, 2 части корневище пырея, 2 части корня солодки голой, 3 части трехцветной фиалки, 3 части коры крушины.

3. На литр воды добавим 4 столовые ложки сбора, доведем до кипения и варим 15 минут, потом процедим и добавляем ежедневно в ванну. Температуру воды держим в пределах от 37 до 40 градусов. Принимаем ванны в течение 10 или 15 дней.

4. Березовые ванны
Эти ванны способствуют рассасыванию жира, нормализуют водно-солевой обмен, улучшают капиллярное кровоснабжение. Используют молоденькие стебли, сок березы и листья. Березовое сырье можно весной заготовить самостоятельно, можно купить в аптеке.
Заварим березу из расчета: на 3 литра воды возьмем 600 грамм сырья, потом доведем до кипения, но не кипятим, снимем с огня, процедим и зальем в ванну.

5. Ванны с душицей
Такие ванны улучшают потоотделение, кровоснабжение, рекомендуются для похудения.
Заварим 400 грамм травы в 5 литрах воды, доведем до кипения, дадим настояться 15 минут, потом процедим и зальем в ванну. Курс – 15 дней.

6. Липовые ванны
Хорошее потогонное средство, поэтом липовый отвар для ванны необходим для похудения.
Заварим 300 грамм липового сырья (коры, семян, сухих цветков, листьев, почек) в 5 литрах воды, доведем до кипения, дадим настояться 15 минут, потом процедим и выльем в ванну с водой. Такая ванна выводит слизистые выделения, жир, соли. Принимаем липовую ванну на ночь. Но не более 15 минут.

7. Горчичная ванна
Ее делают перед сном. Возьмем 100 грамм сухой горчицы разведем в литре воды при температуре от 36 до 38 градусов. Тщательно перемешаем, выльем в ванну с водой. Принимаем ванну 10 минут. Потом ополоснемся теплой водой и ляжем в кровать, укроемся шерстяным одеялом. Через час, когда будет обильное потоотделение, вытремся насухо и ляжем спать. Такая ванна полезна при заболеваниях верхних дыхательных путей, при простуде и как ванна для похудения. Ее сочетаем с диетами.

8. Можно очень быстро похудеть, если в течение нескольких дней не употреблять соль. Ежедневно принимать контрастный душ, меняя холодную воду на теплую воду и, наоборот, через каждые 15 секунд. На всю процедуру должно уйти 15 минут.

9. Усиливают метаболизм:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней

Народные рецепты



1. Один народный рецепт, который поможет избавиться от нескольких килограмм, нам понадобится корень хрена, стакан простокваши, корень сельдерея, яблоко, соль. Тертое яблоко смешаем с корнем сельдерея в соотношении 3:1. Мелко натрем корень хрена, добавим его с простоквашей к сельдерею с яблоком. Солим по вкусу. Съедаем в течение недели каждый вечер.

2. Чтобы снизить холестерин в крови пьем кукурузное масло по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 3 недель.

3. Похудеть поможет обыкновенная рябина. Свежий сок или порошок из плодов принимаем в пищу, для связывания углеводов, при лишнем весе.

4. Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели, и похудение не заставит себя долго ждать.

5. Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

6. Для приготовления тыквенного варенья нам понадобятся следующие продукты – тыква (3 кг), лимон (1 шт.), апельсин (2 шт.), сахар (1-2 кг, по желанию и вкусу).
Сначала чистим тыкву, удаляем семечки и волокна, нарезаем на небольшие кусочки. Затем нарезаем тщательно вымытые апельсины и лимон прямо с кожурой, и смешиваем их с тыквой. Засыпаем сахаром, количество которого Вы сами для себя устанавливаете, и варим варенье в два приема.
Когда варенье готово, нужно дать ему остыть и потом упаковать в стеклянные банки.
Помимо того, что такое варенье из тыквы обладает очень необычным, интересным вкусом, есть его можно, и даже нужно, много и с удовольствием. Это варенье – настоящее вкусное снадобье, которое не только полезно для тех, кто худеет, но и для всех остальных, ведь в нем много полезных витаминов.


Ну, вот... Собирала " с миру по нитке")))
Буду рада, если кто-нибудь дополнит))))

Огромное спасибо за такую весомую подборку!

Доминик
Да не за что))) Мне ж не трудно))
Я вот думаю, что опробую горчичную ванну... Мне как раз и для похудения, и в магазин не надо бежать (горчица есть), и от простуды... А то я умудрилась заболеть. Только вот теперь надо ждать, когда температура спадет, а то с ней нельзя...

Вот еще нашла по теме... Все можно делать в домашних условиях.

Обертывание «Травяное»

Для травяного обертывания используется зеленый чай или же настой ромашки, шалфея или др. Такое обертывание придает коже гладкость и упругость, избавляет от отеков, омолаживает организм.

Для процедуры травяного обертывания понадобится настой зеленого чая или трав, и льняной или хлопковый материал, который опускается в настой, а затем накладывается на тело. В результате процедуры появляется чувство полного расслабления и отдыха каждой клеточки.

Обертывание «Водорослевое»


Для данного вида обертываний применяется ламинария – морская водоросль, использование которой дает просто потрясающий результат. Объемы тают просто на глазах (результат заметен даже после 1й процедуры!), уменьшаются проявления целлюлита, разглаживаются мелкие морщины, уходят отеки.

Различается холодное и горячее обертывание водорослями. Для холодного обертывания пластины ламинарии заливаются водой комнатной t0 (1л воды на 100г водорослей) и оставляются на пол часа для разбухания, затем водоросли накладываются на нужные места и фиксируются с помощью пленки. Время – от 40 минут до часа. Для горячего обертывания надо использовать более теплую воду (около 38 градусов).

Как делать обертывание?
Для этого необходимо толстым слоем нанести на проблемные места подготовленную смесь (если это настой из трав, то нужно делать обертывание смоченной в нем марлей) и завернуть тело пищевой пленкой. Пленку лучше оборачивать снизу вверх (от стоп к паху). Укутывайтесь потеплее, берите в руки чашку с чаем и отдыхайте. После окончания процедуры следует принять теплый душ и еще раз намазаться антицеллюлитным кремом.
Курс обертываний должен состоять минимум из 10 процедур, через 1-3 дня. Длительность одной процедуры от получаса до часа.Перед сеансом обертывания для достижения наилучшего результата можно сделать массаж на проблемных участках кожи с применением скраба, затем смыть остатки скраба теплой водой и намазать участки кожи термоактивный или жиросжигающий крем, который содержит кофеин или теобромин. Также можно провести сухой массаж тела с применением антицеллюлитной массажной щетки.
Если чистый шоколад без примесей,то можно,а так для приготовления шоколадного обертывания необходимо смешать 3 ст. л. масла какао, 5 ст. л. масла кофе, 1.5 ст. л. порошка какао.

Что происходит во время обертываний?
Вы сможете потерять до 2 см в объеме, но это будет не жир, а вода. Поэтому обертывания - это дополнительное мероприятие, которое помогает привести тело в порядок наряду с физическими упражнениями и правильным питанием.По эффективности можно сравнить с сеансом 40 минутного массажа.Придает коже упругость и шелковистость, активизирует кровообращение, способствует рассасыванию целлюлитных бляшек, активизирует общий тонус кожи и увеличивает ее тургор, уменьшает объем.
ВНИМАНИЕ!!!Обертывания могут вызвать слабость и головокружения, раздражение на коже.

Белоснежка
состав чая такой - Красный виноград, корица, черника, цедра апельсина, чёрная смородина.
Чай обладает дренирующим свойством, а на меня подействовал тонизирующе.
С этим чаем вышла засада - мне подарили упаковку, а вот в продажу он еще не поступил. А мне так понравилось.

rainbow
Спасибо))
А тебе егог откуда-то привезли?

На работе подарили )))
Это продукция Кодали.

Ага...
Украинский чай из города Киева))
Сайт их нашла. Нужна ссылка?

так на сайте я и прочла, что он в продажу в России не поступил

С удовольствием все прочитала, но хочу предупредить на счет увлечения сенной. Уже опубликовано много серьезных трудов о ее вреде. и если пить состав 3-4 недели недалеко до онкологии прямой кишки!. Остальное попробую, Спасибо.