Все знают, что наш организм состоит на 75% из воды и мы теряем большое количество с потом, дыханием, мочой, слезами. Это цифра усредненная и зависит она от массы тела. Умножаем массу тела на 30 и получаем то количество, которое надо выпить. Желательно распределить равномерно в течение дня. Утром, после пробуждения,обязательно выпить 1-2 стакана воды натощак, поскольку за ночь организм потерял достаточное количество влаги. А сейчас новая для меня информация, может она интересна и другим. Все органы, особенно почки и печень, требуют "стирки", они должны промываться. У нас в организме живёт, в зависимости от веса и габаритов, от 5 до 6 килограмм микробов ( ссылаюсь на академика Ю.Бузиашвили), а обычная норма 2-3 кг. Рада буду, если это кому-то пригодится и будет интересно!!!

Это что, что бы сбросить 2-3 кг надо просто чаще купаться?
А в организме детей микробов всё же по-больше будет )))))))

Очень интересно, каким образом академик посчитал микробы в почках и печени
А вообще-то в организме человека значительно больше бактерий, чем собственно человеческих клеток. Так что это не нам, это им худеть надо

Даже не бактерий, а живых организмов. Это митохондрии, которые когда-то решили жить не на воле, а в чужих клетках. И чем их больше, тем мы здоровее. Только размножаются они не от еды, а от наших аэробных движений.