Всем привет! Я тут новенькая и проблема моя в следующем. У меня трое детей. После последних родов никак не могу сбросить вес. Много жира осталось на животе, боках, ягодицах и бедрах. Целлюлит атаковал по полной!
Живем очень скромно, на покупку полезных овощей и фруктов деньги бывают не всегда( В основном наш рацион составляют блины, супы, каши, пироги, блюда из яиц. Мясо, овощи и фрукты не всегда можем себе позволить. Детей стараюсь кормить правильно, а на нас с мужем экономлю. Пеку пироги и печенья, потому что магазинные дорого стоят. Вот и не знаю, как тут похудеть, когда в основном мучное едим((( А тут вопрос стоит так, либо есть, либо не есть... Старалась сидеть на кашах, крупах, но не могу, хочется разнообразия. Да и не наешься особо одной пустой гречкой или рисом, а силы нужны.
Что самой интересное, муж дети в нормальном теле, и не худые и не полные, а я вот как была до родов 70, так и осталась(((

Тогда может лучше подключить какую-нить физнагрузку в домашних условиях?

Я тащусь уже от названия темы. Нет ничего дешевле, чем похудеть. Само похудение сплошная экономия, даже удается часть денег отбить, которые бесполезно выбросили когда толстели.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12569&hilit=%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B

А вот и не правда! Нет ничего дороже, чем похудеть!!! Я, как и автор, ем каши-салаты, но не наедаюсь же этим (с учетом, что салат с кашей у меня 500 грамм весят вместе, вчера на вчеракупленных весах взвесила ). Вот и подкрепляю еду хлебом в каждый прием пищи. На завтрак мучное, на обед мучное, на перекус мучное с чаем и на ужин чуть-чуть хлеба к кашке с салатиком и дешевым покупным паштетом )))))))
Так что вот съездила на море, теперь коплю деньги на похудение, тем более, что тут еще ремонт у меня
Поэтому посижу послушаю, как наесть калории необходимые и потратиться по минимуму.

Название темы - замечательное и в точку!
У нас в Крыму цены ужасные на овощи и тем более фрукты! Я не говорю о рыбке и курочке
хотя, если одни каши накупить, тогда да.... дешево..
А так и салат из овощей охота, и мяско куриное, и фруктами перекусываю на работе постоянно...
Мне точно здоровое питание обходиться не дешево... Разве что на транспорте экономлю. На работу еду с пересадкой, а назад уже без пересадки иду своими ногами

Вот да, интересная темка. Я тут на досуге посчитала во сколько обходится нормальное (самыми дешевыми продуктами, по-минимуму животного белка, хотя мы - мясоеды) питание на 4 человек (М, Ж с разумным дефицитом калорий, школьник, детсадовец). 15+ к.р., это сейчас, летом. У нас 15 к.р. - это хорошая зарплата.
Основа рациона: овсянка, горох, гречневый продел, ячка, перловка, супы: говядина+овощи, картофель, капуста белокочанная, самая дешевая кура, сметана, молоко, масло подсолнечное. Быстрые углеводы - фрукты/сухофрукты, смотря какие дешевле на момент покупки.

Я вот тоже считаю, что худеть, это +к бюджету.
Дешевле купить сосисок и съесть их с картошкой пюре, чем мясо и овощи.
Мясо, рыба, цельнозерный хлеб, фрукты, овощи это сейчас все дорого.
Когда не худеешь и денюжек нет- купил роллтон и съел с майонезом, закусил булкой.

+ или - к бюджету -все, конечно, очень относительно. Зависит, как человек питался до того, как решил худеть. Если до этого он употреблял много покупных сладостей, тортиков, выпечки, fast food, газировки, часто питался не дома, то при переходе на домашнее ПП с подсчетом калорий может оказаться и дешевле. Но та ситуация, которую описывает Алена в начале темы, совсем другой случай. Ей, наверно, надо физ нагрузку подключить и начать считать калории, т.к. на пирогах и блинах наверняка перебор калорий. ИМХО

Вот да, тоже думаю, что в нашем случае нужно на спорт налегать. А то я ж вес набрала, как дома осела фрилансерить, а пока в школе-универе училась - по пять булок за раз могла сожрать и стройная была. Ну так я и хоть и почти отличницей была, но постоянно на улице бегала-скакала-энергии тратила дофигища!

Я наверное клинический идиот, не могу простых вещей понять, понятных всем отписавшимся после моего поста. Не могу понять, отчего питание, урезанное на 20% для похудения, должно стоить дороже, чем питание увеличенное на 20% для потолстения. А вы ведь все толстухи оттого, что переедаете, вам не 20% а 40% надо урезать.