Кому еще скинуть 20 кг

Cherry_pop

перчаточка,точно не знаю.Думаю что с 20.03 или может с 19.03....короче на этих выходных.
Как то я уже волноваться начала..))

перчаточка

Cherry_pop
не надо волноваться)))))))) раз уже решила, надо действовать!
тебя ж никто не заставит. а если что-то пойдет не так, то можешь перейти на другую систему.
я пока тут осваивалась, читала что к чему, сидела на моноднях. и как нашла для себя подходящий вариант, перешла на него!

Cherry_pop

перчаточка
Ну впринципе да :-):

А с дневником идея хорошая)!Обязательно так и сделаю!
А у тебя какая система?????

перчаточка

Cherry_pop
а я выбрала белково-углеводное чередование. по-нашему БУЧ! начала с 2-х белковых, 1-го углеводного, 1-го выходного. но у меня после углеводов много жидкости оставалось. поэтому вес резко дергался вниз-вверх! решила делать 3 белковых, 1 углеводный и 1 выходной. ну и еще в пост от мяса отказалась.
плюс начало цикла, так что отвесы просто поперли)))))))))))))
сейчас еще в конкурсе участвую, за компанию с девочками разгружаюсь. вот так :nez-nayu:

мой дневничок в подписи! заглядывай :pri_vet:-:

Cherry_pop

перчаточка
Немного поменялись планы,сначала решила на вот этой посидеть http://superpohudenie.com/samaya-bystraya-dieta :du_ma_et:

Завтра начну эту диетку,посмотрим на результат)А после неё на 4х недельную :yo:

Во как))

перчаточка

ну ты еще круче нашла :-)

то за месяц - 10 кг. а тут аж за неделю))))))))))))) я щас упаду!
я бы с голода умерла на такой диете! честно. я уже больше месяца худею. желудок уже достаточно сократился. но все равно этого мне мало будет :nez-nayu:

Koshka0130

Девчонки приветик! Я тоже с вами .хватайте меня и держите крепко возле себя-так хочется похудеть до лета.

Sанdра

Koshka0130 писал(а):

Девчонки приветик! Я тоже с вами .хватайте меня и держите крепко возле себя-так хочется похудеть до лета.

Давай начинай! :-):

А чтоб мы тебя крепко держали и не потеряли заводи себе дневничок))) :bra_vo:

tivilina

И я,вот, старательно возвращаю себя в колею :из 3 набраных кг 1,5 ушло в небытие :mi_ga_et:

Как же всё-таки хочется увидеть 79..У меня ,наверное, это будет самый радостный день :-)

Давно так ничего на ждала :-):

Damony

Привет всем)
Я тут новенькая и очень хочу похудеть,чтобы летом на пляже,так сказать,не упасть в грязь лицом и не распугать народ)
Только дело в том,что я постоянно срываюсь...
Больше недели сидеть на диете не получается,вид холодильника после 10 вечера прямо таки вводит в транс :-)

Порой хоть наручниками к батарее себя пристегивай.

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции