Всем привет. Я решила попробовать овощную диету - все овощи, кроме картошки без ограничений и 100-200 грамм курицы в день. Весов дома нет ( чтобы не расстраиваться ) , но вроде толк есть , через неделю застегнулись джинсы, которые до этого не сходились на талии. Сейчас думаю: продолжать ли дальше или перейти на нкп... Сидел ли кто-то на овощах длительное время ? И что лучше - овощная диета или подсчет калорий?

А разве то, на чем ты сидела, не НКП? Или судя по твоему тексту, ты думаешь, что НКП - это обязательно подсчет калорий? И как обычно полагают, на 1200 (или 800 ккал) можно теперь все.

Я в этом деле новичок . На овощах калории не считала , поэтому не уверена , что это НКП Вот и думаю- стоит ли начинать считать ...

И как вам неделю на овощах? А хлеб или молочка была в рационе? может фрукты?)

Я ожидала , что будет тяжелее , но кушать не хочется вообще и это радует . И ни на какие "вредности" не тянет - равнодушно смотрю , как мой точит бутеры с колбаской или жареную курочку , даже слюнки не текут Фрукты , хлеб и молочку не ела .

Когда не хочется есть нет и похудения. Все это знают, разбирайтесь и вы.

По-вашему ,чем сильнее хочется есть - тем больше худеешь ? Первый раз такое слышу Как считаете , что лучше съесть - тарелку овощного рагу калорийностью 200 , после которого несколько часов есть не хочется или такой же по калорийности кусочек шоколадки /либо крохотную порцию иного калорийного блюда, после которого еще сильнее хочется кушать?

Я считаю калории, за 1 год скинула 10 кг. Не знаю много это или мало, но результат меня радует. Буду продолжать. Вот еще бегать по вечерам начала.