привет,худеющим. на носу лето,надо быть красотками предлагаю худеть вместе,с поддержкой. завтра я планирую на питьевую. у кого есть желание,милости просим

привет. я тоже в очередной раз привожу себя в порядок. И это даже не для лета, т.к. отпуск мне не светит в ближайшее время, просто гардероб опять стал мал и поймала себя на том, что опять начинаю прятать голову в песок и не обращать внимание на набор веса.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
ленту и информер пока трогать не хочу, немного голову в порядок приведу, а потом и цели на недалекое будущее

Добавлено спустя 56 секунд:
расскажи о себе

мне 24. завтра настроена на питьевую. до этого сидела на белках и овсянке. сейчас тепло,хочется чего то легкого,поэтому выбрала ее.

Я аж умилился, 2 выше поста прочитав. Такое уже редко прочитаешь, это классика жанра.

я на севере нашей необъятной страны живу и у нас еще холодно и снег далеко не весь растаял, поэтому по-прежнему хочется горячей пищи и мяса))
я сейчас питаюсь творог, ряженка, кефир, йогурт без сахара, яйцо (одно в день или через день), вар.кур.грудка, нежирная рыба и сырые овощи в салат (заправка н основе йогурта, масло пока редко лью, а уксус не люблю) и клнечно 1,5 - 2 литра воды в день и 2 - 3 раза в день чай или кофе без сахара.
начала снова ходить в тренажерку.

только вот в моем возрасте вес уже так просто не сдается, обидно до жути, не уходит собака...

Добавлено спустя 44 секунды:
койот не беси, лучше иди в другом месте пачкай

у нас жара уже,вчера 23 было,сегодня так же. ну вам конечно больше упор на белок. я масло льняное утром еще пью,в каши добавляю(или йогурты) семя льна. оно хорошо разгоняет обменку(после родов-лучший помощник). отруби овсяные еще пью

ну давай... как говорится, в добрый путь)))
я пошла своих детей будить, на кружки собираться пора, сама пешкарусом двину в тренаж. (в отпуске пока, хорошо-то как)

Добавлено спустя 58 секунд:
кстати, тебе сколько лишнего скинуть хочется?

мне осталось 5. рост 160,до 48 худею. на сегодня 53.1

да ты и так в норме)) по весу, может спорт подключить? оформить то что имеется?
уверена, что многие твои недовольства по поводу веса надуманы и ты красотка))

спорт и так есть,часто прогулки,пробежки. больная тема это живот и ляшки