Вот я одно понять не могу , везде пишут , что соль надо употреблять по минимуму т. к она задерживает жидкость в организме . Ну задерживает и задерживает , а дальше -то что .... худеют ведь не за счёт воды , а жировых отложений...

DavydovaNatalie, привет, я тебя в этих мыслях поддерживаю. Чего боятся, что прильте пару сотен грамм водички на день-другой
Как по мне, то ограничивать надо если есть по здоровью такие рекомендации

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
тем более это я не знаю сколько соленого сьесть надо, что прям через чур отечь , особенно если нормально пить воду и не ограничивать себя солью до этого

Я склонна к отекам,причем, отеки по всему телу,включая лицо, не только ноги. Ограничение соли помогает скинуть объемы,визуально намного стройнее. Устраиваю себе перед летом безсолевые деньки-недельки. После них лицо обалденное, тело подтянутое такое, класс!мне нравится. А так да, вода к жирам отношение имеет весьма опосредованное.

Худела и так и сяк. Сейчас худею "сяк" (соль не ограничиваю)
Тоже не понимаю. Допустим, ты съел обычную свою норму соли. Она задержала воду. Прибавился немного вес.
На следующий день мы снова едим соль как обычно. Вес ведь не будет прибавляться с каждым днем только от соли-воды? Думаю, что нет. Значит, речь лишь о каком-то небольшом количестве воды, которое способна задержать соль одного-двух дней.
Ну ничего, буду на полкило тяжелее, значит. Только и всего

А если я откажусь от соли - скину эти условные "полкило". Но и только. Вес от "без-соли" вниз явно не попрет

Я подумала , что есть какая-то взаимосвязь с похуданием просто .

DavydovaNatalie
скорее всего, есть. Предполагаю, что отсутствие лишней соли положительно влияет на скорость обмена веществ.
Ну и на общее самочувствие.

вы имеете в виду, что отсутствие лишней соли ускоряет обмен веществ?? Если да, то каким образом??

Отсутствие лишней соли вряд ли ускоряет. Скорее не замедляет

Я не врач, если что, "ни разу" . Но чисто логически рассуждаю, исходя из того, что избыток соли - лишний элемент в тканях и организме. А значит, будет мешаться )

Ну не знаю....как-то надуманно это все))))

Не спорю про "надуманно". Я ж говорю, "предполагаю", "логически рассуждаю".
Тема меня тоже очень интересует.