От 100 и выше, все сюдаааа

Ируся32

Девчонки привет. 3 года назад худела на этом форуме, скинула 50 кг, за пол года.
Результат держался очень долго.
В жизни много всего разного происходило за эти 3 года. Развод, покупка квартиры, машины, новая свадьба и сейчас я очень счастлива, у меня любимый муж и любимая доченька ей 4,5 годика.
К сожалению было еще 2 беременности, но не одна не сохранилась ((((.
За последний год набрала много лишних кг, и понимаю что нужно делать что-то причем срочно.
Самооценка падает, становлюсь раздраженной и т.д.
Мой самый маленький вес был 94 кг, а сейчас 117, это полный ппц.
Мне очень нужна поддержка, лучше компаньоны, чтоб соревноваться.
Давайте заходить каждый день в эту темку и общаться и поддерживать друг друга
:check_it:

вечно мечтающая

Привет,у меня тоже вес большой,много набрала за последний год.Постоянно жую ,а на ночь просто нажираюсь,а потом плачу и ненавижу себя.... С диет срываюсь...Вернее держусь весь день на том же ПП или подсчете КК а часиков в 11 вечера иду и ем торт целый...Проблемы у меня в голове,я это понимаю...борюсь,но пока без результата..,хотя ноги болят,выгляжу как бабка..

Ируся32

вечно мечтающая писал(а):

Привет,у меня тоже вес большой,много набрала за последний год.Постоянно жую ,а на ночь просто нажираюсь,а потом плачу и ненавижу себя.... С диет срываюсь...Вернее держусь весь день на том же ПП или подсчете КК а часиков в 11 вечера иду и ем торт целый...Проблемы у меня в голове,я это понимаю...борюсь,но пока без результата..,хотя ноги болят,выгляжу как бабка..

привет, как тебя зовут? Сколько лет тебе? Мне 35
Давай с завтрашнего дня вместе худеть.

вечно мечтающая

Ируся32Я Маша
Мне 32 года,вес 107 кг и рост 157см...жуть. Ты как решила худеть?

Kaori53

Надо не с завтрашнего, а с "прямо сейчас" :mi_ga_et:

иначе и не решитесь

вечно мечтающая

Kaori53
Сейчас уже поздно...желудок набит

Kaori53

Ируся, а ты молодец и сила воли есть, ведь ранее худела. Значит и сейчас сможешь. Конечно я не была в таком весе. Был максимум 78 при росте 158. Потом сидела на раздельном питании 4 месяца. Сбросила 8 кг. Поправила этим здоровье своего желудка. Потом 2 беременности подряд (разница у сыновей 1,3). Младшему сейчас 1,3. Стала пол года назад набирать и к концу ноября вес был 77кг. Сейчас на подсчете каллорий сижу. Был, конечно перерыв месяц на НГ и +2кг, но сейчас вес 72. Хочу добиться 62 кг. А муж у меня при росте 193 весил 120 кг. С 23.01.16 тоже на подсчете каллорий и уже 115 кг. Худеем вместе так сказать )))) на раздельном питании он не смог более недели продержаться (((

вечно мечтающая

Kaori53
А сколько КК сьедаете за день?

Kaori53

Начинала с 1600, а сейчас 1100-1200. Меньше не собираюсь- главное в этом деле не спешить. Муж на 2300-2400 сидит

вечно мечтающая

Kaori53
Здорово и не очень голодно :-):

От 100 и выше, все сюдаааа

Кто сейчас на конференции